inteligencia emocional

Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar y expresar de manera justa nuestras propias emociones y las de otros y para emplearnuestra sensibilidad a fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida.
Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos,de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustiainterfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.
Las personas que tienen inteligencia emocional desarrollada, son capaces de separar su estado anímicocon la toma de decisiones importantes. Saben lo que les sucede a las personas de su entorno, y son capaces de generar un clima de confianza grupal, ya que poseen el don de la autoconfianza.
Lainteligencia emocional nos provee de un bienestar psicológico muy útil para forjar y equilibrar en armonía nuestra personalidad. Colabora también con nuestra salud física, porque elimina patronesdestructivos y psicosomáticos.
Aporta cuotas de optimismo en el desarrollo de nuestra motivación, permitiéndonos enfrentar la vida de una forma positiva y llena de fuerzas. Ayuda a hacer más placenterasnuestras relaciones interpersonales. En conclusión, es un cambio que empieza desde adentro y genera modificaciones positivas en todo el ambiente que nos rodea.
El primer paso que debemos dar para recorrereste camino, es el de la observación a nosotros mismos. Descubrir que es lo que sucede en nuestra mente y como nos comportamos ante la vida.
Luego de ello, debemos esforzarnos y fijarnos metas quenos gustaría cumplir, intentando dejar de lado los miedos y superando los obstáculos como son los errores y los contratiempos, considerando siempre como medio principal, nuestra actitud positiva....