Inteligencia Emocional

Los estados de ánimo positivos aumentan la capacidad de pensar con flexibilidad y sensatez ante cuestiones complejas, a cambio, los estados de ánimo negativos dirigen nuestros recuerdos hacia unadirección negativa, haciendo que nos retiremos hacia decisiones con poco ánimo, temerosas e inseguras.
Cada vez es más aceptado la capacidad de motivarse y preservar pese a las dificultades yfrustraciones, el administrarlos impulsos y la capacidad de posponer una satisfacción. El identificar las emociones, al comprender su porque, e incluso controlarlas, es lo que conocemos como inteligenciaemocional.

Peter Salovey y John Mayer, reconocidos psicólogos, definieron en 1990 la inteligencia emocional como: “la habilidad para manejar los sentimientos y emociones propios y de los demás, dediscriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar al pensamiento a la acción…” La Inteligencia Emocional es el uso inteligente de las emociones; de forma intencional hacemos que nuestrasemociones trabajen para nosotros, utilizándolas con el fin de que nos ayuden a guiar nuestro comportamiento y a pesar de manera que mejoren nuestros resultados.

El desarrollo emocional se construye en laestructura del cerebro de los niños, en respuesta a su experiencia personal y las influencias de los ambientes en los que viven, de manera que podríamos decir que durante el proceso de desarrolloinfantil, sus experiencias emocionales tempranas están literalmente insertadas en la arquitectura de sus cerebros.
La emoción es un aspecto del funcionamiento humano basado en la biología y anclado enlas múltiples regiones del sistema nervioso. Cada parte del cerebro tiene una función altamente especializada:
• Hemisferio Izquierdo (Consiente): Razona lógicamente, construye las ideas, poseenuestro poder de voluntad y diferencia los tipos de realidad.
• Hemisferio Derecho (Inconsciente): Realiza las acciones involuntarias, contrarias a nuestras buenas intenciones, influye sobre nuestro...