inteligencia emocional
Páginas: 7 (1559 palabras)
Publicado: 13 de diciembre de 2013
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Daniel Goleman afirma en su obra “La inteligencia emocional” que existe un tipo de inteligencia que es mucho más efectiva que el coeficiente intelectual (CI), revolucionando los cotidianos conceptos de inteligencia. El coeficiente intelectual señala, contribuye conapenas un 20% de éxito en la vida, el 80% restante es el resultado de la inteligenciaemocional, que incluyefactores como la habilidad de auto motivación, la persistencia, el control de los impulsos, la regulación del humor y la empatía.
La inteligencia emocional nos permite ser conscientes de estar frente a realidades emocionales, nos ayuda a comprender cómo funcionan las emociones y a lidiar con ellas. Estas habilidades serían las que marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre lafelicidad y el infortunio.
Un sentido de auto dominio y la habilidad de soportar las tormentas emocionales han sido elogiadas como virtudes desde los tiempos de Platón. Una vida sin pasión sería aburrida; eso sí, se trata de tener las emociones apropiadas y sentir de forma adecuada a las circunstancias
Para encontrar el origen evolutivo y el porqué de nuestras emociones actuales, el autor seremonta a nuestro pasado más remoto: la supervivencia del homo sapiens de hace miles de años. La forma en la que el cerebro se ha ido desarrollando a lo largo de milenios y milenios explican cómo y porque las emociones juegan un papel tan importante en nuestros pensamientos y acciones.
Para comprender la fisiología de las emociones se utilizan los resultados de estudios avanzados defuncionamiento cerebral. Estos métodos han hecho visible por primera vez en la historia de las ciencias lo que siempre ha sido una fuente de total misterio: conocer fielmente cómo opera la intrincada masa de células nerviosas mientras pensamos, sentimos, imaginamos y soñamos.
El sistema emocional reflejo, de reacción instantánea, está ubicado en la zona inferior del cerebro. Su base de operacionescorresponde al llamado sistema límbico, que está compuesto por la amígdala, que se puede definir como el asiento de toda pasión, y el hipocampo donde surgen las emociones de placer, disgusto, ira, miedo, y se guardan los "recuerdos emocionales" asociados con ellos.
LeDoux descubrió un conjunto más pequeño de neuronas que conduce impulsos nerviosos directamente desde el tálamo hasta la amígdala, ademásde aquellos que recorren la vía más larga de neuronas a la corteza. Esta vía más pequeña y más corta, permite a la amígdala recibir estímulos directos desde los sentidos y comenzar una respuesta antes de que queden plenamente registradas por la neocorteza, nos permite por ejemplo, reaccionar rápidamente ante un ruido u otra señal de peligro. “Este desvío parece permitir que la amígdala sea undepósito de impresiones y recuerdos emocionales
de los que nunca fuimos plenamente conscientes”.
Por esta razón, la mente emocional es mucho más veloz que la mente racional y se pone en acción sin detenerse ni un instante a pensar en lo que está haciendo. Si esta información llegara antes a la Neocorteza, nuestras reacciones no serían tan rápidas y seríamos más vulnerables ante peligros inmediatos.Conocer la fisiología de la emoción es una oportunidad para saber cómo es posible dominar los impulsos, incluso los más destructivos y frustrantes, idealmente orientando este aprendizaje desde la infancia.
Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia,reflexiva, capaz de analizar y razonar. Pero, junto a esta existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico: la mente emocional. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido al inteligente.
Goleman reconoce que la noción de...
Daniel Goleman afirma en su obra “La inteligencia emocional” que existe un tipo de inteligencia que es mucho más efectiva que el coeficiente intelectual (CI), revolucionando los cotidianos conceptos de inteligencia. El coeficiente intelectual señala, contribuye conapenas un 20% de éxito en la vida, el 80% restante es el resultado de la inteligenciaemocional, que incluyefactores como la habilidad de auto motivación, la persistencia, el control de los impulsos, la regulación del humor y la empatía.
La inteligencia emocional nos permite ser conscientes de estar frente a realidades emocionales, nos ayuda a comprender cómo funcionan las emociones y a lidiar con ellas. Estas habilidades serían las que marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre lafelicidad y el infortunio.
Un sentido de auto dominio y la habilidad de soportar las tormentas emocionales han sido elogiadas como virtudes desde los tiempos de Platón. Una vida sin pasión sería aburrida; eso sí, se trata de tener las emociones apropiadas y sentir de forma adecuada a las circunstancias
Para encontrar el origen evolutivo y el porqué de nuestras emociones actuales, el autor seremonta a nuestro pasado más remoto: la supervivencia del homo sapiens de hace miles de años. La forma en la que el cerebro se ha ido desarrollando a lo largo de milenios y milenios explican cómo y porque las emociones juegan un papel tan importante en nuestros pensamientos y acciones.
Para comprender la fisiología de las emociones se utilizan los resultados de estudios avanzados defuncionamiento cerebral. Estos métodos han hecho visible por primera vez en la historia de las ciencias lo que siempre ha sido una fuente de total misterio: conocer fielmente cómo opera la intrincada masa de células nerviosas mientras pensamos, sentimos, imaginamos y soñamos.
El sistema emocional reflejo, de reacción instantánea, está ubicado en la zona inferior del cerebro. Su base de operacionescorresponde al llamado sistema límbico, que está compuesto por la amígdala, que se puede definir como el asiento de toda pasión, y el hipocampo donde surgen las emociones de placer, disgusto, ira, miedo, y se guardan los "recuerdos emocionales" asociados con ellos.
LeDoux descubrió un conjunto más pequeño de neuronas que conduce impulsos nerviosos directamente desde el tálamo hasta la amígdala, ademásde aquellos que recorren la vía más larga de neuronas a la corteza. Esta vía más pequeña y más corta, permite a la amígdala recibir estímulos directos desde los sentidos y comenzar una respuesta antes de que queden plenamente registradas por la neocorteza, nos permite por ejemplo, reaccionar rápidamente ante un ruido u otra señal de peligro. “Este desvío parece permitir que la amígdala sea undepósito de impresiones y recuerdos emocionales
de los que nunca fuimos plenamente conscientes”.
Por esta razón, la mente emocional es mucho más veloz que la mente racional y se pone en acción sin detenerse ni un instante a pensar en lo que está haciendo. Si esta información llegara antes a la Neocorteza, nuestras reacciones no serían tan rápidas y seríamos más vulnerables ante peligros inmediatos.Conocer la fisiología de la emoción es una oportunidad para saber cómo es posible dominar los impulsos, incluso los más destructivos y frustrantes, idealmente orientando este aprendizaje desde la infancia.
Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia,reflexiva, capaz de analizar y razonar. Pero, junto a esta existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico: la mente emocional. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido al inteligente.
Goleman reconoce que la noción de...
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