inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional?
La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demáscon eficiencia y generando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.
Los cinco componentes de la inteligenciaemocional 
1.-Conciencia de uno  mismo: Capacidad de reconocer y comprender nuestros propios estados de ánimo, sentimientos e impulsos, así como sus efecto en los demás.
-Conciencia emocional: Reconocerlas propias emociones y sus efectos.
-Valoración acertada de uno mismo: Conocer las propias fortalezas y debilidades.
- Confianza en uno mismo: Seguridad en la valoración que hacemos sobre nosotrosmismos.
2.- Auto-regulación: Capacidad de controlar o gestionar nuestros impulsos y estados de ánimo.
- Autocontrol: Capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos.-Confiabilidad: Fidelidad al criterio de sinceridad e integridad.
- Integridad: Asumir las responsabilidades de nuestra actuación personal.
- Adaptabilidad: Reflexionar para afrontar los cambios- Innovación: Sentirse cómodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e información.
3.-Motivación: Las tendencias emocionales que guían o facilitan el logro de nuestros objetivos.
- Motivación del logro: Esforzarsepor mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia.
- Compromiso: Secundar los objetivos de un grupo u organización.
- Iniciativa: Prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión.-Optimismo: Persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos.
4.-Empatía: Coincidencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los demás.-  Compresión de los demás: Tener la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vistas de otras personas e interesarnos activamente por las cosas que les preocupan.
-Desarrollo de los...