Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
A lo largo de nuestra vida nos damos cuenta de cómo el manejo de las emociones influye tanto personal como socialmente; ya sea en el trabajo, en el hogar o en tu centro de estudios. Pero no es tan simple como nos imaginamos, ya que existen personas con ataques de pánicos, de risa, e incluso algunas llegan a un estado tan depresivo o eufórico que les lleva a la muerte (enalgunos casos el suicidio), mas bien se trata de desarrollar capacidades de conocerte a ti mismo y a los demás.
El desarrollo de la “Inteligencia Emocional” nos permite desarrollar, además, el sentido de la empatía, condición que para un líder es de mucha ayuda ya que este sentido permite con mucha facilidad adelantarse a posibles reacciones que puedan tener nuestros seguidores, en especial si setrata de un caso de planificación.
Cabe mencionar que uno de los factores que influyen en la “Inteligencia Emocional” es el lenguaje corporal, el lenguaje verbal es solo un pequeño porcentaje de la manera en que los seres humanos nos comunicamos, es mucho mas perceptible hacia los otros, se puede tener un buen control emocional pero si no se tiene un buen control corporal la “InteligenciaEmocional” no es completa.
Dentro de lo que se define en la inteligencia emocional se encuentran otros puntos como la Autoconciencia que se refiere a la capacidad de saber qué motivos tenemos para reaccionar de una determinada manera; está el control emocional como la capacidad de controlar nuestros estados anímicos; la motivación como se mencionó anteriormente; la empatía y el manejo de las relaciones.Todos estos puntos hacen que el aprendizaje de la inteligencia emocional sea mas clara.

¿QUÉ ES INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMO SE DESARROLLA?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.
Para el Dr. Daniel Goleman: "Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirsesatisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad".
Áreas de inteligencia emocional:
Según el psicólogo Howard Gardner, define estos dos términos de la siguientemanera:
Inteligencia Interpersonal: “Es la capacidad de comprender a los demás; cuáles son las cosas que más les motivan, cómo trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos.”
Inteligencia Intrapersonal: “Es la habilidad de conocernos interiormente, lo cual nos permite tener una imagen exacta y verdadera de nosotrosmismos, permitiéndonos actuar en la vida de un modo más eficaz.”
Podemos decir que una persona es inteligente emocionalmente, cuando es capaz de establecer contacto con sus sentimientos. El comprenderlos y conducirlos adecuadamente, influyen en su conducta, mejorando en consecuencia su calidad de vida. A su vez, también logra entender lasemociones de los demás, sabe ponerse en su lugar y responde en la forma adecuada a sus estados de ánimo, motivaciones y deseos.
Para alcanzar un alto grado de Inteligencia Emocional, una persona debe desarrollar 4 conceptos, según Salovey, estos son:
I. El conocimiento de sus propias emociones y la capacidad de conducirlas.
II. Capacidad de motivarse a sí mismo.
III. Ser capaz dereconocer las emociones de los demás.
IV. Un buen control de sus relaciones interpersonales.

Podemos decir que una persona es inteligente emocionalmente, cuando es capaz de establecer contacto con sus sentimientos. El comprenderlos y conducirlos adecuadamente, influyen en su conducta, mejorando en consecuencia su calidad de vida. A su vez, también logra entender las emociones de los demás,...