inteligencia emocional


8 cosas que las personas con inteligencia emocional no hacen


1. No se centran en uno mismo 
Inteligencia emocional es empatía. No ven la vida a través de sus necesidades y deseos. Piensan en los demás tanto como en ellos mismos. No actúan por impulsos 


2. No dejan que sus emociones les controlen 
No permiten que la situación les supere ni controle. Y no toman decisiones encaliente. 


3. No se amargan 
Se ocupan de las cosas; no se preocupan de las cosas. Ante un problema buscan soluciones. No piensan en lo que podría haber sido. Identificación del problema y búsqueda de soluciones. Ese es el procedimiento. 


4. No huyen de lo nuevo 
Nuevas experiencias, personas o ideas. Están abiertos a conocer y aprender de todo y de todos. Son abiertos de mente y tienen lahumildad de aceptar que siempre hay algo nuevo que aprender. 


5. Se conocen 
Todo se reduce a lo que Sócrates ya dijo una vez. Tener inteligencia emocional también se debe a "Conócete a ti mismo". 


6. No abrazan la negatividad 
Las personas inteligentes emocionalmente (personas IE) conocen el poder de la mente y saben controlar los pensamientos negativos. Equilibran sus emociones con larealidad de la situación y saben sacarle todo lo productivo y útil para su crecimiento. Nada de aspectos destructivos. 


7. No se olvidan del equilibrio 
No son pesimistas pero tampoco son optimistas poco realistas. Alcanzan todo lo que esté en su manos, pero saben que hay cosas que escapan de su control. No se castigan por las cosas que no pueden controlar o influir. 




8. No luchancon la cabeza y el corazón juntos 
Los IE conocen lo que sienten, se interesan por lo que sienten los demás y no tienen problema en hablar de ello. Eso no quita que no reconozcan que los sentimientos no te hacen actuar igual. Tienden a ver las situaciones lógicamente, pero entienden por qué se sienten así y trabajan de manera proactiva. 

Ser un IE no es fácil. Pero saber lo que no hacen los IEes un buen comienzo para desarrollar la inteligencia emocional














11 pistas que demuestran que tienes inteligencia emocional
Cómo saber si soy inteligente emocionalmente

foto: WarmSleepy
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¿Tengo inteligencia emocional? ¿Cómo lo sé? ¿Sé aplicarla? Compruébalo siguiendo estos puntos: 
1. No estás atrapado en el pasado 
Las personas emocionalmenteinteligentes están en paz con su pasado. No dejan que les revuelva la conciencia. Las personas emocionalmente inteligentes son consciente que el pasado no se puede cambiar, y se fijan en el aquí y ahora, porque eso sí se puede cambiar. Y cambiará a mejor siempre que quieras.
2. No vives ansioso por el futuro 
Qué pasará nadie lo sabe, y por eso las personas inteligentes emocionalmente no se paran apensar en ello. La capacidad de predecir lo que podrá pasar mañana es la que te crea angustia y ansiedad. Por eso, las personas emocionalmente inteligentes se limitan a lo que saben, que es el ahora. Lo que pase mañana ya lo sabrán mañana. 
3. Sabes decir no 
Hay personas que cuando dicen no se sienten culpables. Las personas emocionalmente inteligentes saben decir no sin sentirse culpable porello. Saben que si hacen algo que realmente no quieren hacer, no lo harán bien. Y eso es injusto tanto para ellos como para el que espera que lo haga. Si te cuesta decir no te recomiendo el libro "Cuando digo no me siento culpable".
4. Conoces tus puntos fuertes y débiles 
Las personas emocionalmente inteligentes conocen sus fortalezas, pero también sus debilidades. Juegan con ellas y las combinanpara sacar el mayor rendimiento. Las personas altamente inteligentes son fuertes porque conocen lo que les hace débiles. 
5. Sabes que oír es distinto a escuchar 
Las personas emocionalmente inteligentes saben que escuchar y oír es muy diferente. Oír es percibir con el sentido del oído las palabras que se hablan. Escuchar involucra los cinco sentidos, es decir, poner atención, razonar,...