Inteligencia Emocional
Páginas: 6 (1392 palabras)
Publicado: 28 de octubre de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La función de las emociones:
Las emociones tienen un buen número de funciones que nos muestran su gran importancia en la conducta humana. De hecho, para la mayoría de individuos, a la hora de determinar qué actitudes van a tomar y qué acciones van a emprender son más importantes sus emociones que sus razonamientos. Según han demostrado un buen número de trabajoscientíficos, a menudo los humanos nos movemos impulsados por nuestras emociones y justificamos a posteriori nuestras acciones con razonamientos lógicos y nos llegamos a creer −y a intentar que los demás también lo crean− que había un plan racional previo en nuestro comportamiento.
CÓMO CRECIÓ EL CEREBRO
El cerebro humano, con su casi kilo y medio de células y jugos nerviosos, tiene un tamañoaproximadamente tres veces mayor al que el de nuestros parientes más cercanos en la escala evolutiva, los primates no son humanos. En el curso de millones de años de evolución, el cerebro ha crecido de abajo hacia arriba, y sus centros más elevados se desarrollaron como elaboraciones de partes más inferiores y más antiguas. La parte más primitiva del cerebro, compartida con todas las especies quetienen más que un sistema nervioso mínimo, es el tronco cerebral que rodea la parte superior de la médula espinal. Esta raíz cerebral regula las funciones vitales básicas como la respiración y el metabolismo de los otros órganos del cuerpo, además de controlar las reacciones y movimientos estereotipados. A partir de la raíz más primitiva, el tronco cerebral, surgieron los centros emocionalesManuel Froufe (1997). El inconsciente cognitivo. La cara oculta de la
mente, Madrid: Biblioteca Nueva, col. Psicología Universidad.
Muchos investigadores definen la regulación emocional como la capacidad de aumentar o reducir las emociones según sea necesario. Por ejemplo, si usted se siente molesto en medio de una reunión de trabajo, usted puede tratar de distraerse de lo que te estaba molesto porpensar en otra cosa. Algunos expertos llaman a esto un ejemplo de "regulación de la emoción."
Otros investigadores utilizan una definición mucho más amplia de la regulación de la emoción. Estos investigadores consideran que la regulación emocional como un amplio conjunto de habilidades y capacidades que ayudan a mantener sano el sistema emocional y el funcionamiento.
Definición: regulaciónemocional se refiere a la capacidad de utilizar y responder a las emociones de una manera saludable. Regulación de la emoción saludable incluye las siguientes habilidades:
Estar dispuesto a experimentar y aceptar todas las emociones.
La conciencia de las emociones y la capacidad de distinguir entre diferentes emociones.
Tener un número de diferentes estrategias de salud disponibles para manejar lasemociones desagradables (por ejemplo, journalling, la búsqueda de apoyo social, ejercicios de relajación).
La capacidad de alcanzar metas y participar en los comportamientos saludables (por ejemplo, ir al trabajo oa la escuela) cuando se estén experimentando angustia.
No involucrarse en comportamientos impulsivos cuando se experimentan las emociones desagradables.
¿Qué es la InteligenciaEmocional?
La inteligencia emocional (IE) se refiere a la capacidad de percibir, controlar y evaluar las emociones. Algunos investigadores sugieren que la inteligencia emocional se puede aprender y fortalecerse, mientras que otros afirman que es una característica innata.
Desde 1990, Peter Salovey y John D. Mayer han sido los principales investigadores de la inteligencia emocional. En suinfluyente artículo "Inteligencia Emocional", se define que la inteligencia emocional como "el subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de controlar los propios sentimientos propios y de otros y las emociones, para discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar el pensamiento y la acciones "(1990).
Las cuatro ramas de la Inteligencia Emocional
Salovey y...
La función de las emociones:
Las emociones tienen un buen número de funciones que nos muestran su gran importancia en la conducta humana. De hecho, para la mayoría de individuos, a la hora de determinar qué actitudes van a tomar y qué acciones van a emprender son más importantes sus emociones que sus razonamientos. Según han demostrado un buen número de trabajoscientíficos, a menudo los humanos nos movemos impulsados por nuestras emociones y justificamos a posteriori nuestras acciones con razonamientos lógicos y nos llegamos a creer −y a intentar que los demás también lo crean− que había un plan racional previo en nuestro comportamiento.
CÓMO CRECIÓ EL CEREBRO
El cerebro humano, con su casi kilo y medio de células y jugos nerviosos, tiene un tamañoaproximadamente tres veces mayor al que el de nuestros parientes más cercanos en la escala evolutiva, los primates no son humanos. En el curso de millones de años de evolución, el cerebro ha crecido de abajo hacia arriba, y sus centros más elevados se desarrollaron como elaboraciones de partes más inferiores y más antiguas. La parte más primitiva del cerebro, compartida con todas las especies quetienen más que un sistema nervioso mínimo, es el tronco cerebral que rodea la parte superior de la médula espinal. Esta raíz cerebral regula las funciones vitales básicas como la respiración y el metabolismo de los otros órganos del cuerpo, además de controlar las reacciones y movimientos estereotipados. A partir de la raíz más primitiva, el tronco cerebral, surgieron los centros emocionalesManuel Froufe (1997). El inconsciente cognitivo. La cara oculta de la
mente, Madrid: Biblioteca Nueva, col. Psicología Universidad.
Muchos investigadores definen la regulación emocional como la capacidad de aumentar o reducir las emociones según sea necesario. Por ejemplo, si usted se siente molesto en medio de una reunión de trabajo, usted puede tratar de distraerse de lo que te estaba molesto porpensar en otra cosa. Algunos expertos llaman a esto un ejemplo de "regulación de la emoción."
Otros investigadores utilizan una definición mucho más amplia de la regulación de la emoción. Estos investigadores consideran que la regulación emocional como un amplio conjunto de habilidades y capacidades que ayudan a mantener sano el sistema emocional y el funcionamiento.
Definición: regulaciónemocional se refiere a la capacidad de utilizar y responder a las emociones de una manera saludable. Regulación de la emoción saludable incluye las siguientes habilidades:
Estar dispuesto a experimentar y aceptar todas las emociones.
La conciencia de las emociones y la capacidad de distinguir entre diferentes emociones.
Tener un número de diferentes estrategias de salud disponibles para manejar lasemociones desagradables (por ejemplo, journalling, la búsqueda de apoyo social, ejercicios de relajación).
La capacidad de alcanzar metas y participar en los comportamientos saludables (por ejemplo, ir al trabajo oa la escuela) cuando se estén experimentando angustia.
No involucrarse en comportamientos impulsivos cuando se experimentan las emociones desagradables.
¿Qué es la InteligenciaEmocional?
La inteligencia emocional (IE) se refiere a la capacidad de percibir, controlar y evaluar las emociones. Algunos investigadores sugieren que la inteligencia emocional se puede aprender y fortalecerse, mientras que otros afirman que es una característica innata.
Desde 1990, Peter Salovey y John D. Mayer han sido los principales investigadores de la inteligencia emocional. En suinfluyente artículo "Inteligencia Emocional", se define que la inteligencia emocional como "el subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de controlar los propios sentimientos propios y de otros y las emociones, para discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar el pensamiento y la acciones "(1990).
Las cuatro ramas de la Inteligencia Emocional
Salovey y...
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