Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional



Indice

Introducción……………………………………………………………………………………………3 Capítulo 1 Como mejorar la inteligencia emocional y las emociones………….4 Capítulo 2 La inteligencia emocional y la motivación……………………………………5 Capítulo 3 La inteligencia emocional del siglo XXI………………………………………7 Capítulo 4 Cuestionarios………………………………………………………………………………………10 Capítulo5Libros………………………………………………………………………………………………….12 Capitulo 6 La Inteligencia Personal……………………………………………………………… 13 Bibliografía……………………………………………………………………………………… 14

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Introducción
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, el entusiasmo, la

perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Todas estas emociones implícitas en lainteligencia emocional definen rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan fundamentales para la adaptación social. Inteligencia emocional y la motivación se relacionan íntimamente. Se puede definir a la motivación como la propulsión y el esfuerzo para satisfacer un deseo o una meta. Es importante no igualar la motivación con la satisfacción; la satisfacción estareferida al gusto que se advierte una vez cumplido el deseo. Podemos decir entonces que la motivación es anterior al resultado, puesto que esta implica un impulso para conseguirlo; mientras que la satisfacción es posterior al resultado, ya que es el resultado experimentado lo que la brinda. La inteligencia emocional influye sobre la motivación, ya que las emociones afectan todos los aspectos de lavida, si se aumenta la inteligencia emocional es posible cambiar la experiencia cotidiana en ámbitos como el laboral y el de las relaciones humanas. Esto evitará o mejorará climas laborales de temor, incertidumbre o vacilación, deslealtades, animadversión, hostilidad y rivalidad, a la vez que el intercambio humano realzará su calidad y profundidad. A menudo las personas se desmotivan al ocupar eltiempo y la energía fingiendo aceptar decisiones u opiniones que no comparten, haciendo silencio, tolerando un orden jerárquico, reprimiendo percepciones u oportunidades. Las emociones motivan, provocando creatividad, iniciativa, cooperación, colaboración y compromiso. De esta manera se relaciona la inteligencia emocional y la motivación. Una persona con buenas habilidades a nivel inteligenciaemocional, podrá adaptarse fácilmente y su motivación será menos vulnerable a la frustración de una meta.

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CAPÍTULO 1: Cómo mejorar la inteligencia emocional y las emociones.
Trabajo en equipo para fomentar la interacción entre los integrantes del grupo, las

responsabilidades y presiones se distribuirán equitativamente y los escollos frente a las metas se resolverán de modo colectivo.Una buena manera de comenzar a mejorar tu motivación. Evitar el contacto con personas pesimistas o desmotivadoras. Trabajar sobre el control de los sentimientos impulsivos que surgen frente a la frustración: la ira, la angustia, y las reacciones explosivas. Para esto es muy bueno trabajar sobre metas a corto plazo en un principio, dado que este tipo de metas son más accesibles e inmediatasdemostrando tácticamente los beneficios de trabajar sobre la inteligencia emocional la motivación. La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. todas estas emociones implícitas en la inteligenciaemocional definen rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan fundamentales para la adaptación social. Inteligencia emocional y la motivación se relacionan íntimamente. Se puede definir a la motivación como la propulsión y el esfuerzo para satisfacer un deseo o una meta. Es importante no igualar la...