Inteligencia Emocional

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Definición:
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de
sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales
en nosotros mismos y en los demás.
Lainteligencia emocional no consiste en sofocar las
emociones, sino mas bien en saber dirigirlas y equilibrarlas

Fuente: Maria Da Costa, AECA

¿por qué algunas personas sonríen mas a la vida que otras?¿porqué algunas personas con alto coeficiente intelectual?
¿porqué otras con alto coeficiente intelectual (QI) acaban
por trabajar para otras que tienen un QI mas bajo, pero que
saben contactar, influir yrelacionarse mejor?
La respuesta está en las emociones y en la capacidad de
atenderlas y dirigirlas

..... La Inteligencia Emocional es el factor
clave en las organizaciones del siglo XXI
D. Golemansostiene: “Las personas con
habilidades emocionales bien desarrolladas
tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas,
ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos
mentales que favorecen supropia productividad;
las personas que no pueden poner cierto orden
en su vida emocional entran en batallas
interiores que sabotean la capacidad de
concentración en el trabajo y de pensar
claramente”“Nuestro QI es importante , pero no tanto como creemos.
No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional
(QE) puede aumentar, porque se aprende”

Aptitudes básicas de la Inteligencia
Emocional
-Conocimiento de uno mismo
- Autorregulación: Manejar las emociones de modo que
faciliten la tarea entre manos.
- Motivación
- Empatia: Percibir lo que sienten los demás, ser capaces
de ver las cosasdesde su perspectiva y cultivar la afinidad
con una amplia diversidad de personas
- Habilidades sociales: Relacionarse, interactuar,
persuadir, dirigir, negociar, trabajo en equipo, etc.

InteligenciaEmocional

Dimensiones de la Inteligencia Emocional:
1.

Conocer nuestras propias emociones:
•

Reconocer un sentimiento, tal y como ocurre

•

Monitorear nuestros sentimientos de momento a...