Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Introducción

Las rutinas que llevamos a diario todas las personas, nos conducen lentamente a olvidar sueños y compromisos, pues nos desganamos y dejamos de reflexionar yanalizar nuestro entorno, actuamos sin sentido o nos dejamos conducir por otras personas u organismos.
Lo anterior desemboca directamente en una des valoración hacia nosotros mismos, pues comenzamos acarecer de ideales y objetivos como consecuencia de no conocernos bien.
Posiblemente el desmotivarnos, desvalorarnos, no aceptarnos con nuestros defectos y limitaciones conlleven a convertirnos endesconocido para nosotros mismos.
Como primer punto convendría entonces conocernos inteligentemente y después dominar nuestra inteligencia emocional.
Binet (s/f) citado por Morris (2005), define ala inteligencia como” una cualidad mental en la capacidad para aprender de la experiencia, resolver problemas y utilizar el conocimiento para adaptarse en las situaciones nuevas” (p.296). Se puedeinterpretar como la capacidad del ser humano para tener atención, tener capacidad de observación, hacer uso de sus aprendizajes y así lograr su adaptación y enfrentarse al mundo cambiante.
Pero no lo estodo pues el ser humano no solamente piensa sino que también siente. La persona siente un sinfín de emociones, que piensa que se anidan en el corazón pero bien sabemos que no es cierto, sino que todoestá en la mente. Y con un poco de esfuerzo y aprendizaje podremos dominar nuestros sentimientos, de allí el término de inteligencia emocional.
Desarrollo
Dimensiones de la inteligencia emocionalSegún Goleman (2007 ) los principales componentes de la inteligencia emocional son: Autoconocimiento emocional, autocontrol emocional, automotivación, reconocimiento de emociones ajenas y relacionesinterpersonales.
Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo). Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. Entendiendo de esta manera que muchas veces...