Inteligencia Emocional
Páginas: 6 (1463 palabras)
Publicado: 23 de enero de 2013
“UNA APROXIMACIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL”
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Inteligencia Emocional, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cincocapacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y manejar las relaciones.
La Inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc.Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.
También la podemos definir como el conjunto de capacidades que nos permite resolver problemas relacionados con nuestras emociones (inteligencia intrapersonal), como con las de los demás (inteligencia interpersonal).
La InteligenciaIntrapersonal consiste en la habilidad para entenderse a uno mismo, nos ayuda a reflexionar y controlar nuestros pensamientos y sentimientos. La persona es consciente de sus fortalezas y debilidades para alcanzar las metas de la vida.
La Inteligencia Interpersonal consiste en relacionarse y entender a otras personas.
Cuando las emociones se encuentran en un nivel óptimo las relacioneshumanas, íntimas y externas, se tornan armoniosas y positivas.
La inteligencia emocional además de sernos útil en la vida diaria, podemos aplicarla en:
* El campo laboral: Las empresas cuando contratan a alguien no piden sólo un buen currículum, sino también buscan un conjunto de características psicológicas como la capacidad de llevarse bien con los colegas, de resolver conflictos, decomunicarse, etc. El que tengamos o no esas cualidades o habilidades va a depender del grado de desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
* El campo educativo: En nuestro proceso de aprender es importante que haya diálogo y no relación de exclusión entre la capacidad intelectual y la inteligencia emocional.
Desde lo psicológico cuando la Inteligencia emocional está presente en un niveladecuado se observará:
* Confianza: Sensación de controlar y dominar el propio mundo.
* Curiosidad: Sensación de que el hecho de descubrir algo es positivo y placentero.
* Intencionalidad: Deseo y capacidad de lograr algo y de actuar en consecuencia.
* Autocontrol: Sensación de control interno.
* Relación: Capacidad de relacionarse con los demás, comprender y sercomprendido.
* Capacidad de comunicar: Deseo y capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás.
* Cooperación: Capacidad de compartir, colaborar, integrarse con el otro.
HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional se consigue desarrollar en la vida de cada persona teniendo en cuenta las siguientes habilidadesprácticas:
* AUTOCONCIENCIA
¿Cómo hacemos para tener una conciencia exacta de lo que nos está pasando (en el cuerpo) y qué estamos sintiendo (en la mente)?
A esta pregunta responde el principio de la autoconciencia, primer paso de la Inteligencia Emocional, porque ésta sólo se da cuando la información afectiva entra en el sistema perceptivo.
La clave de la autoconciencia está en sabersintonizar con la abundante información nuestras sensaciones, sentimientos, valoraciones, intenciones y acciones de que disponemos sobre nosotros mismos. Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones.
Un alto grado de autoconciencia puede ayudarnos en todas las áreas de la vida, y especialmente en la enseñanza, el...
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Inteligencia Emocional, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cincocapacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y manejar las relaciones.
La Inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc.Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.
También la podemos definir como el conjunto de capacidades que nos permite resolver problemas relacionados con nuestras emociones (inteligencia intrapersonal), como con las de los demás (inteligencia interpersonal).
La InteligenciaIntrapersonal consiste en la habilidad para entenderse a uno mismo, nos ayuda a reflexionar y controlar nuestros pensamientos y sentimientos. La persona es consciente de sus fortalezas y debilidades para alcanzar las metas de la vida.
La Inteligencia Interpersonal consiste en relacionarse y entender a otras personas.
Cuando las emociones se encuentran en un nivel óptimo las relacioneshumanas, íntimas y externas, se tornan armoniosas y positivas.
La inteligencia emocional además de sernos útil en la vida diaria, podemos aplicarla en:
* El campo laboral: Las empresas cuando contratan a alguien no piden sólo un buen currículum, sino también buscan un conjunto de características psicológicas como la capacidad de llevarse bien con los colegas, de resolver conflictos, decomunicarse, etc. El que tengamos o no esas cualidades o habilidades va a depender del grado de desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
* El campo educativo: En nuestro proceso de aprender es importante que haya diálogo y no relación de exclusión entre la capacidad intelectual y la inteligencia emocional.
Desde lo psicológico cuando la Inteligencia emocional está presente en un niveladecuado se observará:
* Confianza: Sensación de controlar y dominar el propio mundo.
* Curiosidad: Sensación de que el hecho de descubrir algo es positivo y placentero.
* Intencionalidad: Deseo y capacidad de lograr algo y de actuar en consecuencia.
* Autocontrol: Sensación de control interno.
* Relación: Capacidad de relacionarse con los demás, comprender y sercomprendido.
* Capacidad de comunicar: Deseo y capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás.
* Cooperación: Capacidad de compartir, colaborar, integrarse con el otro.
HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional se consigue desarrollar en la vida de cada persona teniendo en cuenta las siguientes habilidadesprácticas:
* AUTOCONCIENCIA
¿Cómo hacemos para tener una conciencia exacta de lo que nos está pasando (en el cuerpo) y qué estamos sintiendo (en la mente)?
A esta pregunta responde el principio de la autoconciencia, primer paso de la Inteligencia Emocional, porque ésta sólo se da cuando la información afectiva entra en el sistema perceptivo.
La clave de la autoconciencia está en sabersintonizar con la abundante información nuestras sensaciones, sentimientos, valoraciones, intenciones y acciones de que disponemos sobre nosotros mismos. Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones.
Un alto grado de autoconciencia puede ayudarnos en todas las áreas de la vida, y especialmente en la enseñanza, el...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.