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El cuidado de sus dientes y boca 

 
¿Cómo es un diente?

Hay que tener cuidado con los dientes porque no tienen recambio.
Un diente tiene diferentes partes: la externa o corona -la que vemos- y la interna o raíz, que no podemos ver porque está en el interior del hueso de la mandíbula.
De la corona, el esmalte es la capa más externa. Esta parte es muy dura, incluso más que los huesos.Debajo del esmalte está la dentina, que no es tan dura, y a continuación está la pulpa dentaria, que es la que nota la punzada del dolor cuando comemos alimentos fríos o calientes, dulces (golosinas) o ácidos.

¿Por qué se produce la caries?


Las bacterias y la saliva intervienen en la producción de la caries.
Ya hemos dicho que hay diversos factores que intervienen en la formación de lacaries: los alimentarios, los bacterianos y los de la constitución de cada persona Dentro de la boca todos tenemos bacterias, que viven allí tranquilamente; algunas son incluso útiles. Cuando comemos demasiados alimentos que tienen azúcar, las bacterias los toman como alimento y los descomponen, produciendo ácidos que atacan directamente al esmalte del diente.
Éstos, juntamente con el resto dealimentos y el azúcar, forman la placa bacteriana, que es una película que se fija sobre el diente y donde encontramos a las bacterias, lo cual facilita que aparezcan la caries y las enfermedades de las encías.

Incidencia
La caries está considerada una plaga mundial. La caries dental es actualmente una de les enfermedades infecciosas más frecuentes en la humanidad.
 

¿Por qué hay queprevenirla?

Ilustración: revista "Salud del Mundo" (OMS)
 
Un diente enfermo amenaza a todo el organismo.

La caries es un importante problema sanitario y económico. Aunque la situación es muy diferente de la de hace unos años, continúa suponiendo una factura muy alta.

La infección de los dientes se puede extender a través de los vasos sanguíneos y llegar a otros lugares de nuestroorganismo. Estas complicaciones pueden ser muy graves porque pueden afectar a todo el organismo.

Paso a paso

 
 
Primero: cepillar los dientes en movimientos verticales, empezando por la encía. Tendremos que cepillar la parte de fuera del diente y la parte de dentro y de todos los dientes.
Segundo: cepillar en forma de remolino la parte de los dientes y de las muelas que usamos para masticar. Esnecesario que las fibras del cepillo penetren por todos los pliegues que hay en esta zona, para evitar que se queden ahí los restos de los alimentos y que las bacterias puedan empezar a provocar una caries.
Tercero: limpiar las encías y también el espacio entre diente y diente. No olvidar la limpieza de los espacios interdentales, donde no puede llegar el cepillo. En este caso tendremos que usar un hilo(seda dental) para pasarlo entre los dientes, o un cepillo interproximal.

Cuarto: no olvidarse de cepillar la lengua. Los elementos para hacer una buena higiene son el cepillo y el dentífrico.
 

El cepillo

Un cepillo de dientes caduca a los tres meses.

El cepillo para limpiar una boca sana tiene que ser más bien blando y pequeño, y tener el mango largo para poder llegar a todos losrincones de la boca.

Los filamentos del cepillo tienen que tener las puntas redondeadas para no dañar las encías. Tienen que ser de material sintético -generalmente son de nylon- y tener las puntas pulidas.

Un cepillo no se tiene que usar más de tres meses seguidos, porque los filamentos ya están estropeados, aunque no nos lo parezca.
 
 



El dentífrico

 
 
El aliadoimprescindible para combatir la caries.

El dentífrico se utiliza con el cepillo. La pasta de dientes es una preparación o mezcla homogénea de sólidos en agua que ayuda a la limpieza.

El dentífrico tiene que tener una serie de requisitos básicos: poder de limpieza, abrasividad baja, no tiene que irritar las encías, ser agradable de sabor, inocuo, fácil de utilizar y dejar una sensación de frescor y de...