jghjghj
Páginas: 2 (420 palabras)
Publicado: 27 de octubre de 2013
DEBER DE DEPORTES
NOMBRE: Armando Revelo Franco
CURSO: Tercero Quibio
EL BALON Y SUS MEDIDAS
El balón utilizado para la práctica del “Deporte Ráfaga” debe medir de 68 a 73 centímetros decircunferencia, y de 23 a 24 centímetros de diámetro. Su peso debe oscilar entre 567 y 650 gramos. Debe de ser de cuero, piel rugosa o material sintético que facilite su agarre, aun con la manos sudadas.Tradicionalmente, es de color anaranjado con líneas negras, pero históricamente han existido muchas variantes, como el popular balón tricolor -rojo, blanco y azul- de la desaparecida ABA de EstadosUnidos. Désde 2004, la FIBA permitió la incorporación de unas bandas claras, de tono amarillo, sobre el color anaranjado, para facilitar su visualización, tanto por los jugadores, como por el público.Balón Masculino “Nº 7A” debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-650 grs.
Balón Femenino “Nº 6A” debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-567 grs.
Balón Junior “Nº5A” debe medir 69-70cm. Y su peso bordea los 470-510 grs.
¿Qué es Forma Deportiva ?
La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo deportivo y que se manifiesta en losresultados obtenidos en la competición. La forma deportiva es el mejor estado para la consecución de los logros deportivos y se adquiere mediante el proceso de entrenamiento de todos los factores quevan a estar implicados: físicos, técnicos, tácticos y psicológicos.
La forma deportiva sólo se adquiere mediante un entrenamiento progresivo y sistemático que nos va a permitir la adaptación biológicadel cuerpo. Todo el entrenamiento debe de desarrollarse de manera integral y armónica constituyendo así una unidad de todos los aspectos del deportista.
Sistemas De Ataque
En este sistema deataque, la distribución de nuestros jugadores es en 1-2-2, con los hombres más altos en las posiciones más cercanas al aro.. Jugador 1 pasa balón a 3 y baja a bloquear a 4 que sube hacia cabecera de...
NOMBRE: Armando Revelo Franco
CURSO: Tercero Quibio
EL BALON Y SUS MEDIDAS
El balón utilizado para la práctica del “Deporte Ráfaga” debe medir de 68 a 73 centímetros decircunferencia, y de 23 a 24 centímetros de diámetro. Su peso debe oscilar entre 567 y 650 gramos. Debe de ser de cuero, piel rugosa o material sintético que facilite su agarre, aun con la manos sudadas.Tradicionalmente, es de color anaranjado con líneas negras, pero históricamente han existido muchas variantes, como el popular balón tricolor -rojo, blanco y azul- de la desaparecida ABA de EstadosUnidos. Désde 2004, la FIBA permitió la incorporación de unas bandas claras, de tono amarillo, sobre el color anaranjado, para facilitar su visualización, tanto por los jugadores, como por el público.Balón Masculino “Nº 7A” debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-650 grs.
Balón Femenino “Nº 6A” debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-567 grs.
Balón Junior “Nº5A” debe medir 69-70cm. Y su peso bordea los 470-510 grs.
¿Qué es Forma Deportiva ?
La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo deportivo y que se manifiesta en losresultados obtenidos en la competición. La forma deportiva es el mejor estado para la consecución de los logros deportivos y se adquiere mediante el proceso de entrenamiento de todos los factores quevan a estar implicados: físicos, técnicos, tácticos y psicológicos.
La forma deportiva sólo se adquiere mediante un entrenamiento progresivo y sistemático que nos va a permitir la adaptación biológicadel cuerpo. Todo el entrenamiento debe de desarrollarse de manera integral y armónica constituyendo así una unidad de todos los aspectos del deportista.
Sistemas De Ataque
En este sistema deataque, la distribución de nuestros jugadores es en 1-2-2, con los hombres más altos en las posiciones más cercanas al aro.. Jugador 1 pasa balón a 3 y baja a bloquear a 4 que sube hacia cabecera de...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.