Jim Colims

¿Qué es una dislipidemia?
Es la presencia de anormalidades en la concentración de grasas en sangre (Colesterol, triglicéridos, colesterol HDL y LDL)
¿Cómo puedo saber si tengo una dislipidemia?Es preciso medir la concentración de colesterol, triglicéridos, colesterol malo (LDL) y colesterol bueno (HDL). Si su concentración de triglicéridos es mayor a 150 mg/dl, su colesterol mayor a 200mg/dl o su colesterol HDL menor a 40 mg/dl usted requiere una valoración médica
¿Cuáles son las causas más comunes de una dislipidemia?
1 Consumo excesivo de grasas y azúcares
2 Consumoexcesivo de alcohol
3 Diabetes
4 Hipotiroidismo
5 Algunos medicamentos
6 Defectos hereditarios
7 Sobrepeso

¿Qué síntomas ocasiona una dislipidemia?
Generalmente no existensíntomas. Pueden existir depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas).Los triglicéridos muy elevados pueden ocasionar dolor abdominal y pancreatitis, además es causa frecuente de fatiga, zumbido de oídosy dolor ardoroso en miembros inferiores.
¿Qué complicaciones trae consigo una dislipidemia?
1 Infartos
2 Infartos cerebrales
3 Pancreatitis

¿Qué debo hacer si tengo unadislipidemia?
1 Deberá acudir con su medico (preferentemente endocrinólogo) al menos 3 veces al año
2 Evite el tabaco
3 Adquiera un estilo de vida saludable (Fig 1)
4 Alcance su peso idealFig 1. Modificación de hábitos
¿En qué consiste el tratamiento de las dislipidemias?
1 Una alimentación adecuada es la base del tratamiento.
2 Evite el consumo excesivo de alimentos ricos enazucares como jugos, refrescos, pan, tortilla, arroz, pastas, etc.
3 Prefiera el aguacate, aceite de oliva y las almendras como fuente de grasas. Evite las grasas de origen animal como elchorizo, manteca, tocino, etc
4 No debe ingerir mas de una copa de vino, una cerveza o 30 ml de una bebida destilada al día
5 Algunos medicamentos que deberá tomar siguiendo las instrucciones...