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Que es el estrés? Estrés (tensión):
Es la emoción, el sentimiento de ansiedad o tensión física que ocurre cuando se cree que las exigencias impuestos sobre un individuo exceden su habilidadpara manejarlas
Los factores o causas que incrementan el estrés:
El estrés laboral ha pasado a formar parte de la rutina del trabajo, y aunque no siempre es percibido por quienes lopadecen, puede causar alteraciones físicas y mentales. El mayor problema del estrés es que no ofrece señales visibles, una persona estresada no tiene recursos para exhibir su enfermedad frente a susiguales como si fuera una cirugía fácil o una intervención medica . a esto se agrega que quizás ingrese en ese sospechoso cono de sombras donde se puede dudar de su fortaleza de carácter o desus facultades mentales.
Estresores o generadores de Estrés:
1 Las exigencias físicas o psicológicas que ocasionan estrés
2 Cambios bioquímicos y corporales representan una reacción naturala un generador de estrés del ambiente
3 las cargas de trabajo, condiciones del puesto, conflictos, comportamiento agresivo, conflicto entre el trabajo y otras funciones.
4 Relacionesinterpersonales: Una encuesta reveló que el 90% respondió que la falta de modales en el trabajo y en todos los lugares se ha convertido en un gran problema
5 Acoso sexual

Efectos del estres:Ira, ansiedad, depresión
Baja autoestima
Funcionamiento intelectual deficiente
Nerviosismo
Irritabilidad
Resentimiento hacia el supervisor
Descontento en el trabajo
Menor desempeñoAusentismo
Alta frecuencia de accidentes
Excesos alcohol y otras drogas
Comportamiento impulsivo
Dificultades en la comunicación
Efectos en la salud:
Dolor de espalda
Dolor decabeza
Problemas estomacales
Varios problemas mentales
Posible relacion Stress-Cáncer
Cada empleado con enfemerdades derivadas del stress pierde uno 16 dias de trabajo al año