KANGOO JUMPS


KANGOO JUMPS
Este nuevo sistema de entrenamiento a base del rebote permite quemar hasta un 25% más de calorías que cualquier otro deporte realizado en el mismo tiempo. Estos zapatos, de origen suizo, tienen un impacto positivo a nivel celular y en todos los músculos del cuerpo.
La rutina perfecta
Una sesión de 30 minutos con los Kangoo Jumps hará que quemes el 25% más de calorías que cualquierotro deporte que practiques en el mismo tiempo, como spinning, aeróbicos y bailoterapia. Recuerda que puedes usarlos todos los días y, sin duda, te divertirás de principio a fin.
La marca Kangoo Jumps ha creado un programa deportivo utilizando como referencia tendencias pasadas como los aeróbicos, kick boxing y coreografías de baile adaptadas al rebote. Son pasos simples repetidos varias veces. Enlos 20 o 45 minutos de sesión debes mantenerte saltando constantemente para sentir los beneficios en el cuerpo.
Los saltos de una clase de Kangoo Jumps son simples. Por ejemplo: Tienes saltos alternados, un pié a la vez (simple-simple), y después una mezcla con los dos pies y rebotes (simples - dobles). También están los saltos con rebotes dobles (doble - doble). Existen miles de combinacionesdiferentes y cambios de posición.
Como entrenadora personal, experta en Kangoo Jumps, considero que el uso de este calzado es una forma de entrenamiento. Si eres ciclista, atleta, o algo similar, ejercitando frecuentemente con este método tendrás mejores resultados al final del día.
Los programas
Kangoo Power: ejercita tu cuerpo para ganar fuerza y resistencia. Los movimientos básicos previenenproblemas en las articulaciones.
Kangooo Boot Camp: entrenamiento suave al estilo militar y al aire libre, que aumenta los niveles de fitness y resistencia al mismo tiempo que se pierde grasa.
Kangoo Kick: una rutina de artes marciales que combina bloqueos, patadas y puñetazos de diferentes disciplinas como kickboxing y karate.
Kangoo Discovery: exclusivo para niños.
Kangoo Jumps: así, como loscanguros
Una actividad que entretiene y fortalece. Se practica puertas adentro o al aire libre.
Son como patines, pero en vez de ruedas tienen un sistema de amortiguación diseñado para rebotar que reduce el impacto de los saltos hasta en un 80%, y esto lo convierte en el calzado ideal para todos, incluso para aquellas personas que tienen sobrepeso o que sufren de problemas en las articulaciones.Nació hace más de diez años como un calzado para rehabilitar a pacientes con problemas de rodillas y columna, y luego la Asociación Española por la Salud y el Deporte (AESD) realizó un riguroso estudio para sumar este método al fitness. "Este calzado protege al máximo las articulaciones y previene todo tipo de lesiones", afirma la doctora Marisa Cardoso Arce, presidenta de la AESD.
Con el tiempo fuesumando fanáticos en todo el mundo y hoy puede practicarse en distintos puntos del país. Los Bosques de Palermo, Puerto Madero, Martínez, Nordelta, La Plata, Rosario y Córdoba son algunos de los lugares en los que se juntan y entrenan los "canguros", como se denomina a quienes se van sumando a esta actividad, conocida como Kangoo Jumps.
Por lo general, se reúnen en grupos de entrenamiento deentre 3 y 15 personas. Según los instructores y quienes lo practican, este ejercicio, además de divertido, es beneficioso para la salud. Ayuda a mantener una buena postura, es muy efectivo para perder peso y, además, muy útil para combatir el estrés.
"Tengo casi 200 alumnos repartidos por el país. Es un ejercicio tan sencillo como dinámico, que se ajusta a las necesidades de todos. El únicoimpedimento para practicarlo es estar embarazada", comenta Betty Magallan, profesora de Kangoo Jumps. "En muy fácil lograr la técnica correcta, tardás 15 segundos en adaptarte arriba de la bota y, aunque te quedes parado, trabajas las piernas, glúteos abdominales, la postura y lumbares", agrega el personal trainer Daniel Tangona.
Son muchas las personas que adoptan rápidamente esta actividad, ya que es...