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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
U.E.I. Diocesano Barquisimeto
Barquisimeto, Edo Lara
















Alumna:Papadopoulos Angela #31
1º Cs. Sección: ‘’B’’
Prof: Nelson Ortiz

Índice
Introducción…………………………………………………………………4
Entrenamiento Físico…………………...................................................5Tipos…………………………………………………………………………6
Anexos………………………………………………………………………7
Conclusión…………………………………………………………………..9
Bibliografía…………………………………………………………………..10



















IntroducciónEntrenamiento Físico
Es cualquier carga física que provoca una adaptación y transformación funcional o morfológica del organismo, y por lo tanto, un aumento y mejora del rendimiento. En un sentidomás amplio, el concepto de entrenamiento se utiliza en la actualidad para toda enseñanza organizada que esta dirigida al aumento de la capacidad de rendimiento físico, psíquico, intelectualo técnico-motor del hombre.

Dentro del ámbito deportivo elitista el entrenamiento se entiende como la preparación de los deportistas para lograr elevados y máximos rendimientos deportivos. Sin embargo, elentrenamiento deportivo no siempre está destinado a conseguir un alto rendimiento físico, ni técnico, ni táctico, ni estratégico; también pretende mejorar nuestra resistencia aeróbica y/o anaeróbica generalde una forma moderada, lo que se traduce en un plan te amiento para la mejora física, fortalecer la salud, evitar o prevenir lesiones y además divertirnos, ya sea desde un planteamiento recreativo,lúdico, sanitario o de alto rendimiento.

El entrenamiento tiene varios principios relacionados entre sí, que se deben respetar para garantizar una aplicación correcta de todo el proceso deentrenamiento. Algunas personas o seudo-entrenadores no cumplen estrictamente estos principios del entrenamiento, lo cual puede ocasionar serios problemas tanto físicos como psíquicos. Estos...