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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
CARRERA DE PSICOLOGÍA INDUSTRIAL
SEMESTRE: 1ro
PSICOLOGÍA DEL DESARROLLO I
Muchas veces cuando echamos la vista atrás, o en elmomento en el que los acontecimientos están ocurriendo, nos damos cuenta de que nos complicamos demasiado. ¡Con lo fácil que podría ser la vida si la simplificáramos! Las personas que no sabensimplificar tienden a tomar el camino más laberíntico posible, simplemente por no haber sido capaces de aceptar el atajo, y experimentan por ello sentimientos de insatisfacción, frustración y, muyespecialmente, agotamiento. Simplificar no es complejo, solo tienes que entrenarte para ello.
¿Por qué me complico la vida?
Responder a la pregunta de por qué nos complicamos la existencia no es fácil, comotampoco lo es encontrar una sola respuesta a la misma. La actitud ante los problemas viene determinada en gran parte por la interacción entre ciertos rasgos de personalidad, los estilos deafrontamiento ante las situaciones difíciles, los estilos cognitivos, y los recursos disponibles a la hora de hacer frente a los mismos. Veamos qué significa cada uno de estas características:
Los rasgos depersonalidad son tendencias estables en nuestra forma de actuar ante diferentes circunstancias, que ayudan a predecir nuestro comportamiento ante situaciones concretas. Según los rasgos de personalidadpodemos determinar un perfil de las personas a las que les cuesta simplificar la vida. En este sentido, las personas con un alto grado de ansiedad, con dificultades en la toma de decisiones, reflexivas(o introspectivas), evitativas, y con un elevado nivel de negativismo, tienden a complicarse la vida, muchas veces como consecuencia del miedo e inseguridad que presentan a la hora de tomardecisiones.
Los estilos de afrontamiento son patrones de comportamientos aprendidos a lo largo de nuestra experiencia previa, que nos llevan a adoptar una determinada forma de actuar, en gran parte...