La Sabidu

INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR CORDILLERA
DESARROLLO DEL TALENTO INFANTIL
PSICOLOGÍA GENERAL




NOMBRE: DUQUE CASALLIGLLA ROGER ALEXIS NIVEL: PRIMERO "A"
FECHA: JULIO 27, 2015
TÉMA: ENSAYO
LIBRO: LA SABIDURIA DE LAS EMOCIONES
AUTOR: NORBERTO LEVY


Si bien el resentimiento merece un análisis específico y detallado, por ahora digamos, de forma resumida, que el resentimiento es enojo enfriado yproducto de un enojo que nos desorganizó y que, por lo tanto, no pudimos expresar ni resolver en el momento en que lo vivimos. Miedo y enojo las dos emociones tienen en común el señalar la presencia de algo que es vivido como amenazador, tanto para la propia identidad como para algún deseo particular.
Enojarse equivale a pelearse, el enojo, en esencia, no es necesariamente pelea. Es un
intensodesacuerdo que en la mayor parte de los casos implica un problema a resolver. Y damos un primer paso hacia su posible resolución cuando describimos
aquello con lo que estamos en desacuerdo, cómo nos ha afectado eso, y nos autoafirmamos con claridad y firmeza comunicando qué es lo que necesitamos y proponemos para resolver la situación que nos causa enojo. También es cierto que hay algunassituaciones en las que efectivamente existe una pelea: alguien se arroja sobre mí para golpearme y robarme.
Un buen ejemplo para mostrar esa distorsión es el relato de Elena: tenía un problema con su marido en relación con su necesidad de ser consultada sobre la clase de arreglo que se haría en su casa, y que él no había contemplado. Ese problema que tenían entre los dos se convirtió en una pelea de unocontra el otro. En ello intervienen varios factores. Nombraremos los más significativos: si vivimos el enojo como algo masivo, sin gradaciones, tipo cero o cien, el enojo posible del otro será para nosotros.
Existen situaciones en las que lo que ocurrió es de tal significación que hace que efectivamente uno no quiera ver más a esa persona, sucesos que ponen en evidencia en el otro rasgos que sonincompatibles con nuestra noción de la amistad, la pareja o lo que sea. Sí. Uno se ofende cuando se siente herido por algo que el otro hizo y se apoya en la idea de que el otro ¡no tendría que haber hecho eso!
Cuando uno cree que enojarse es pelearse y comenzar una escalada hacia la destrucción del vínculo, no tiene más remedio que cerrar los ojos y dejar pasar, aunque después
le traiga problemas.El enojo es la figura que está en primer plano; el afecto es el trasfondo que completa el cuadro. En la medida en que vamos conociendo mejor la reacción de enojo las prioridades cambian por completo y se produce un cambio radical en la manera de abordar este problema. Ya no importa tanto con quién estoy enojado sino cómo me he enojado.
Cuando ambos antagonistas son interiores no existe esedestiempo y el aprendizaje es más simultáneo. Por esta razón el desacuerdo interior es el vínculo preferencial para aprender a transformar el enojo que destruye en enojo que resuelve.
Le propongo ahora al lector que para aprovechar mejor esta lectura trate de evocar alguna escena reciente y significativa en la que sintió intenso enojo. Trate de recordar quiénes eran los protagonistas, cuál era el temaque motivó el enojo, y especialmente cuál fue su reacción. Es decir, de qué modo expresó su enojo
La experiencia clínica muestra que en la expresión del enojo, la mayoría de las personas sólo ponen en juego las acciones por las que intentan castigar al otro, bien con insultos, reproches o descalificaciones. Sea cual fuere su caso en el ejemplo que ha evocado, trate de imaginar que vuelve a esaescena y observe cómo sería para usted expresar su enojo incluyendo los tres componentes funcionales de este análisis. Considérelo simplemente como un ensayo y observe cómo se siente al expresar su enojo de ese modo.
La función esencial del enojo y cuál es el camino que mejor la cumple, desde esa comprensión podrá reconocer mejor sus errores habituales. Podrá reconocerlos como la manifestación de...