La Sexualidad En El Adulto Mayor

En la mujer adulta a partir de la menopausia, comienza ha tener una serie de cambios debido a la disminución en la producción de estrógenos. Esto repercute directamente a nivel de genitales adelgazando los tejidos, reduciéndose la elasticidad lo mismo que la cantidad y grosor de los vasos sanguíneos. Los cambios durante la excitación y el orgasmo a nivel vaginal y de útero ya no se producendebido a la falta de elasticidad de los tejidos, lo mismo sucede con la cantidad y fuerza de contracciones.

Los cambios emocionales o psicológicos que sufren las personas adultas mayores, se deben a varias factores como pudieran ser, la falta de aceptación personal de los cambios físicos, e integrarlos como una nueva forma de vivir con ellos influyendo de alguna manera en el estado de ánimo.
Porotro lado la influencia familiar y social es muy importante puesto que la familia puede hacer sentir al adulto mayor como inútil, que ya no es apto para realizar actividades, y esto hace que la persona se sienta incapaz y en ocasiones caiga en depresión, socialmente también el hecho de jubilar a una persona y negarle la oportunidad de seguir trabajando influye en forma importantísima en su estado deánimo y autoestima, repercutiendo tanto en la salud física como en su sexualidad.
Quiero hacer hincapié que no todo está perdido para los adultos mayores, sino por el contrario hay formas de conservar una sexualidad plena, manteniéndose emocional y físicamente bien. La forma es procurar una vida lo más sana posible, no excediéndose en alimentos, tabaco o alcohol y emocionalmente haciendo algunaactividad tanto física de acuerdo a la edad y condiciones de salud, así como distracciones o pasatiempos que liberan tensiones.

En cuanto a la manera de ejercer la sexualidad, esta se puede llevar a cabo a través de otras formas, es decir adaptarse a unas nuevas condiciones y no estar aferrados o aferradas a como era en el pasado, porque lo que sucede con esto es no disfrutar lo que se tieneañorando lo que se tuvo y ya no es posible recuperar. Además hay ahora gran cantidad de opciones en el caso del varón para lograr una erección lo suficientemente firme para lograr una penetración y esto puede ser mediante medicamentos que deberán ser prescritos por un médico o médica. O bien el uso de dispositivoscomo lo es la bomba de vacío, con la cual se obtiene una erección también lo suficientefirme para poder tener un encuentro sexual. Lo que sí recomiendo que si se opta por esta opción, esta bomba de vacío deberá cumplir necesariamente con las normas y requerimientos que la Secretaría de Salud propone para su aprobación, ya que de lo contrario pudiera ocasionarle un severo daño.

Para las mujeres adultas mayores se encuentran en fase de experimentación algunos medicamentos queayudarán a la lubricación y a mejorar la respuesta sexual. Además hay pastillas o parches con estrógenos que compensan la disminución en el organismo, y esto también bajo supervisión del médico o médica. Otra forma de mejorar el encuentro sexual es con el uso de geles lubricantes a base de agua que no manchan y hay con o sin olor y sabor, que ayudan a lubricar para que la penetración o fricción duranteel encuentro sexual no sea molesta y puedan disfrutarlo plenamente.
También es importante tener presente que las personas adultas mayores aprendan a ejercer su sexualidad erótica de otra forma sin buscar necesariamente el orgasmo espectacular que tal vez tenían en los años mozos y disfrutar de una caricia, un beso y de la relación afectiva con la pareja.

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