Las Cosa De La Vid

La mayoría de las personas sabemos cuando estamos excedidas de peso y cuando no. Sobre todo las mujeres. Es una cuestión de conocer nuestros cuerpos y cómo funcionan y cuándo estánbien o mal. La estatura tiene mucho que ver con el peso corporal de cada persona, y te daré las claves para entender mejor tu cuerpo y tu peso.
Multiplicas lo que mide en metros ycentímetros por sí misma, es decir, elévela al cuadrado. Luego, debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.
El peso ideal de cada persona viene marcado por suconstitución corporal, su edad y su sexo.
Pero existe una fórmula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema.
La Organización Mundial de laSalud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Indice de Masa Corporal.
El Índice de Masa Corporal (IMC) provee una medida de adiposidad basada en laaltura y el peso tanto para los hombres como para las mujeres. El IMC es la relación entre el peso y el cuadrado de la altura, y se calcula dividiendo el peso en kilogramos por laaltura en metros cuadrados (IMC = peso/altura2). El IMC puede sobreestimar la gordura de personas musculares, pero estas personas tienen una proporción de circunferencia de cinturadividida por altura menor de 0.5, mientras que esta proporción es más de 0.5 para las personas que tienen sobrepeso.
Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos

Debe multiplicar 1,65por 1,65 = 2, 72 m2 
Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11 
El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien. 
Según los expertos:

30 o más:indica obesidad 
25 a 29: indica sobrepeso 
19 a 24: indica normal 
Menos de 18: delgadez extrema

Bibliografía
www.alimentacion-sana.com
http://www.scientificpsychic.com