Las Tonraas

que tenemos un pensamiento en la mente o que estamos ante un estado de humor, pero las emociones pueden ser tan súbitas, que por lo general y sin un trabajo previo, nos cuestareconocerlas.

“Tenemos que trabajar muy duro para ser conscientes del hecho de que estamos emocionalmente afectados… Déjeme utilizar un ejemplo. Usted está leyendo un libro y está dando vuelta laspáginas. A continuación, usted nota que está pensando en la película que vio anoche, pero aún así sigue pasando las páginas. Así, que no es que este inconsciente de sus acciones. Estuvopensando en la película. Sin embargo, no era consciente del hecho de lo que usted estaba haciendo con el libro. ¿Por qué pasar las páginas si no las está leyendo? Eso es lo que sucede connuestras emociones. Estamos totalmente conscientes, pero no hay ninguna parte de nuestro “yo” que está presente en lo que hacemos. Es lo que Alan Wallace llama meta-attentiveness”. (Ekman).Finalmente, una cuarta y última característica principal de las emociones: no son únicas del ser humano, otras especies también tienen esta característica. La única emoción que pensó elDr. Ekman era exclusiva del ser humano, era el desprecio (Contempt). El desprecio tiene que ver con el sentirse moralmente superiores a otra persona. Sin embargo y sorprendentemente, Ekmandescubrió que los chimpancés también son capaces de vivir esta emoción.

“En resumen, las características de una emoción son las siguientes: Existe una señal; una evaluación automática,muy rápida de lo que está pasando y que da lugar a un impulso; hay que desarrollar una habilidad para obtener la conciencia de que uno esta emocionalmente afectado y no son exclusivas de loshumanos” Ekman.

José Manuel Guevara S.

Twitter: jmguevaras

Fuentes consultadas:

Emotional Awareness. A convertation between The Dalai Lama and Paul Ekman, PH.D. Holt 2008.