linea del tiempo del siglo xx
Páginas: 3 (721 palabras)
Publicado: 3 de agosto de 2014
TAREA # 1
1. Se entiende por Actividad Física a todos los movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía, con finesprofilácticos, estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores.
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea ensu trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
2. Lasalud es un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia.
La salud, en términos físicos, forma parte de uno de los pilares de la calidadde vida, bienestar y en definitiva de la felicidad.
El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. En lospaíses en vías de desarrollo, la salud empezaría a conseguirse cuando se satisfagan sus necesidades de alimentación, infecciones, vivienda, trabajo y, en definitiva, sus problemas económicos, 3. Beber bastante agua
Comenzamos con uno de los hábitos más saludables y recomendados: beber abundante agua. Se dice debemos beber al menos 8 vasos de agua diariamente.
Dormir unas 7horas al día
Dormir es una de las funciones más importantes de nuestro organismo y no deberíamos descuidarla. Es durante las horas de sueño cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad deldía. Por tal motivo, tómate el descanso como una prioridad para mantenerte saludable y con energías.
Reducir el estrés
En mayor o menor medida, todos vivimos situaciones de estrés alguna vez ylo consideramos algo normal. De hecho se lo llama el "mal del siglo". Sin embargo, eso no quita que sea grave: el estrés perjudica nuestra salud mental, emocional y física.
TAREA # 2...
1. Se entiende por Actividad Física a todos los movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía, con finesprofilácticos, estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores.
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea ensu trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
2. Lasalud es un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia.
La salud, en términos físicos, forma parte de uno de los pilares de la calidadde vida, bienestar y en definitiva de la felicidad.
El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. En lospaíses en vías de desarrollo, la salud empezaría a conseguirse cuando se satisfagan sus necesidades de alimentación, infecciones, vivienda, trabajo y, en definitiva, sus problemas económicos, 3. Beber bastante agua
Comenzamos con uno de los hábitos más saludables y recomendados: beber abundante agua. Se dice debemos beber al menos 8 vasos de agua diariamente.
Dormir unas 7horas al día
Dormir es una de las funciones más importantes de nuestro organismo y no deberíamos descuidarla. Es durante las horas de sueño cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad deldía. Por tal motivo, tómate el descanso como una prioridad para mantenerte saludable y con energías.
Reducir el estrés
En mayor o menor medida, todos vivimos situaciones de estrés alguna vez ylo consideramos algo normal. De hecho se lo llama el "mal del siglo". Sin embargo, eso no quita que sea grave: el estrés perjudica nuestra salud mental, emocional y física.
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