lisdipidemia

Prevención de la dislipidemia
La prevención empieza por llevar los controles adecuados respecto de los valores de colesterol total, c-HDL, c-LDL, los triglicéridos y la relación entre el c-LDL y elc-HDL.

Las visitas periódicas al médico con los oportunos controles, junto a un estilo de vida donde se lleve a cabo un ejercicio regular, se prescinda del tabaco y se cuide la dieta, básicamenteuna dieta hipocalórica –reduciendo el consumo de grasas–, serán los comportamientos preventivos que sin duda revertirán favorablemente en la salud y disminuirán el riesgo de contraer dislipidemia. Espreferible sustituir todo tipo de grasas animales por aceite de oliva, aguacates o almendras como fuente alternativa de grasas. Reducir el consumo de alcohol o prescindir del mismo también favorece laprevención de la dislipidemia.Como Prevenir El Síndrome Metabólico
Josue Rodriguez
Sat September 8th, 2007
El síndrome metabólico o síndrome X en si es una serie de factores de riesgos coronariosque incluyen intolerancia a la glucosa, hiperinsulinemia, hipertensión arterial y un perfil lipídico alterado lo cual es un aumento de triglicéridos y un descenso de el HDL. Se han agregado a estesíndrome otras alteraciones, como la obesidad abdominal, presencia de lipoproteínas de baja densidad LDL pequeñas y densas, incremento en las concentraciones de ácido úrico. El dato importante sobre estesíndrome es que si no se conoce que se padece de esta condición se corre un mayor riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, cáncer, desordenes de la próstata, diabetes y ataques.
Existenalgunas condiciones asociadas con el síndrome metabólico como la disfunción eréctil, fatiga, enfermedades inflamatorias, obesidad, ataques cardiacos, diabetes, cáncer de mama, próstata y colon, apnea delsueño, quistes en los ovarios. Lo interesante de todo es que con tan solo cambiar o modificar lo que comemos se pueden eliminar los síntomas del síndrome metabólico y evitar un sinnúmero de...