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“Malos Hábitos Alimenticios y Alcoholismo en el ITZ”




Adán Tabares Sánchez
CYNTHIA SOLORZANO CORTINA
ISAURA ARELY VERGARA REYES
Iván de Jesús VILLAS ROJAS
JESUS TIZOC PEREZ FLORES
JORGE VAZQUEZ URIBE
JORGE LUIS SALAZAR SAAVEDRA
JORGE ANTONIO VAZQUEZ SAAVEDRA
JAQUELINVARGAS MIRANDA
JULIO CESAR SANDOVAL MADARIAGA


Índice
Instituto Tecnológico deZacatepec 1
Cómo mejorar sus hábitos de alimentación 10
LAS CONSECUENCIAS DE TENER MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS 11
Cómo mejorar sus hábitos de alimentación 16
LAS CONSECUENCIAS DE TENER MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS 17
Y
Cómo mejorar sus hábitos de alimentación 10
LASCONSECUENCIAS DE TENER MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS 11
Cómo mejorar sus hábitos de alimentación 16
LAS CONSECUENCIAS DE TENER MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS 17



INTRODUCCION
En el tema nos enfocaremos a las adicciones y los malos hábitos que los alumnos del tecnológico de Zacatepec llevan a cabo en el mal camino de la mediocridad, ya que muchos de losalumnos de las carreras más populares en específico de las ingenierías de civil, industrial y administración de empresas, fueron elegidas por tener un mayor índice.
Las adicciones es un asunto de suma importancia y debe de analizarse desde una visión más critica, la adicción al cigarro, al alcohol , las drogas, la cafeína, tefilina son adicciones que pueden pasar desapercibidas ya que ese tipo deadicciones nos acarrean enfermedades crónicas o en su defecto mortales por ejemplo: el cigarro nos ocasiona como todos sabemos cáncer en los pulmones, las drogas una sobredosis, VIH, tuberculosis e incluso discapacidades y como consecuencia la muerte ,sin que ágamos nada por curarlas ,la adición es un grupo de fenómenos fisiológicos ,conductuales y de conocimiento de variable intensidad, a lolargo de este camino el estudiante experimenta intensa sensaciones de bienestar, ,encuentra un medio rápido para escapar de problemas o situaciones que acojan su vida diaria ,el estudiante en el proceso de adición tiene poca confianza en si mismo para enfrentar sus problemas y salir de la adicción, por tal razón no buscan ayuda.
Por otro lado se analiza al estudiante en el ámbito de trastornosalimenticios y como afecta el desempeño académico, los alumnos no tienen el hábito de alimentarse bien, no lleva una dieta saludable por distintos motivos. En general los alumnos suelen malpasarse consumen comida poco saludable llevando consigo enfermedades muy serias. Un ejemplo claro, el comer comida chatarra nos lleva a la obesidad, diabetes. El no comer a sus horas nos trae consigo comoconsecuencia, úlceras, gastritis. El alumno prefiere injerir comidas rápidas que pueda saciar su apetito y no darse cuenta que pueden tener falta de higiene y eso puede acarrear muchas enfermedades estomacales ejemplo tifoidea, salmonella y brúcela sin mencionar otras.
La cultura que tendríamos que tener seria saber tener una diete balanceada para no tener algún problema en el desarrollo académico aligual prevenir problemas de sobrepeso y desnutrición. Podemos prevenir estos problemas .

Planteamiento del problema

Los problemas en el ITZ ya están presentes el cual es, la mala nutrición (malos hábitos alimenticios) y el alcoholismo. Por parte de la mala nutrición tenemos el aporte de la cafeterías, ya que estas carecen de comida y/o alimentos nutritivos, porque solo venden alimentos que sonde preparación rápida, que son muy ricas en carbohidratos y algunas con procesos de origen industrial (botanas, galletas, refrescos y entre otros). Pero claro no solo se pueden culpar a las cafeterías, si no también es por parte de la ignorancia de los alumnos que no conocen, de que están hechos estos alimentos, también carecen de una preparación o una planificación alimenticia que son las...