mando
Páginas: 65 (16191 palabras)
Publicado: 14 de agosto de 2013
INSTITUTO SUPERIOR DE SEGURIDAD PÚBLICA
TRABAJO PRÁCTICO
N° 2
Carrera: Auxiliar en Seguridad Publica
Espacio Curricular: Practica Profecionalizante
Instructor: Crio. General Cesar Torrez
Alumno: Jorge Luis Daza
Comision: “I”
Año: 2013
PISTA DECOMBATE
La pista de obstáculos es de gran valor para el acondicionamiento físico de las unidades, el reto que los obstáculos ofrecen ayuda a desarrollar y verificar las habilidades básicas como fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. El éxito en combate puede depender de la habilidad de un soldado de ejecutar dichas destrezas. Los obstáculos más altos y difíciles da a los Kaibilesconfianza en sus habilidades físicas, mentales y cultiva el espíritu de agresividad.
Debido a la altura de algunos obstáculos una caída puede ocasionar lesiones graves, invalidez total para toda la vida e incluso la muerte por lo que los Kaibiles primero se familiarizan con cada obstáculo antes de cruzar contra reloj.
A continuación se muestra la pista de obstáculos que utilizan los Kaibiles.Esta posee obstáculos para saltar, esquivar, de ascenso, de cruce horizontal, para arrastre, para salto apoyándose, de equilibrio y de confianza. La norma es cruzar la pista en dieciocho minutos.
La pista de obstáculos es de gran valor para el acondicionamiento físico de las unidades, el reto que los obstáculos ofrecen ayuda a desarrollar y verificar las habilidades básicas como fuerza,flexibilidad, resistencia y velocidad. El éxito en combate puede depender de la habilidad de un soldado de ejecutar dichas destrezas. Los obstáculos más altos y difíciles da a los Kaibiles confianza en sus habilidades físicas, mentales y cultiva el espíritu de agresividad.
1. Cable Kaibil
2. Barra móvil
3. Asimétrica simple
4. Zanja
5. Barras de equilibrio
6. Tela de araña7. Escalera invertida
8. Las islas
9. Escalera horizontal
10. La cerca
11. Marimba
12. Pared inclinada
13. Rastrera
14. Llantas fijas
15. Salto del burro
16. Llantas aéreas
17. Tejedora
18. Zanja con soga
19. Asimétrica doble
20. Beso a la troza
21. Escalera inclinada
22. Viga de equilibrio
23. Pared vertical
24.Escalera vertical
25. Diez dominadas y diez abdominales
Ejercicios de contraguerrilla
Fosa de defensa personal
Circuito de carrera: Vuelta al parche
Área para dominadas en la barra y beso a la troza.
Se realizan antes de cada comida durante el curso.
Descenso de helicóptero simulado
Natación Militar
¿Que es Pentlaton Militar?
El PentatlónMilitar es una disciplina combinada de cinco pruebas deportivas arraigadas al entrenamiento de los uniformados.
Tiene su origen en el adiestramiento de los batallones de paracaidistas, comandos, buzos tácticos y patrulleros del Ejército Holandés, implementado luego de la II Guerra Mundial.
Pista de Obstaculos
En la Pista de Obstáculos, se pasan 20 obstáculos ubicados en una distancia de 500metros de pista, se obtienen 1.000 puntos en un tiempo de 2 minutos 40 segundos, pero varía en siete puntos por segundo si se sube o se baja de ese tiempo.
Tiro
En Tiro la competencia se desarrolla a una distancia de 300 metros con un fusil de precisión, esta prueba se divide en dos partes: la primera, tiro lento o de precisión, disparando 10 proyectiles en 12 minutos; lasegunda, tiro rápido 10 proyectiles en un minuto. En los dos casos, la prueba se realiza en la posición de tendido.
Cross Country
Cross Country consiste en recorrer una distancia de 8 kilómetros a campo través, logrando 1.000 puntos con un registro de 28 minutos, con una variación de un punto por segundo que se baje o suba. Para las competencias de mujeres los tiempos, las distancias...
TRABAJO PRÁCTICO
N° 2
Carrera: Auxiliar en Seguridad Publica
Espacio Curricular: Practica Profecionalizante
Instructor: Crio. General Cesar Torrez
Alumno: Jorge Luis Daza
Comision: “I”
Año: 2013
PISTA DECOMBATE
La pista de obstáculos es de gran valor para el acondicionamiento físico de las unidades, el reto que los obstáculos ofrecen ayuda a desarrollar y verificar las habilidades básicas como fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. El éxito en combate puede depender de la habilidad de un soldado de ejecutar dichas destrezas. Los obstáculos más altos y difíciles da a los Kaibilesconfianza en sus habilidades físicas, mentales y cultiva el espíritu de agresividad.
Debido a la altura de algunos obstáculos una caída puede ocasionar lesiones graves, invalidez total para toda la vida e incluso la muerte por lo que los Kaibiles primero se familiarizan con cada obstáculo antes de cruzar contra reloj.
A continuación se muestra la pista de obstáculos que utilizan los Kaibiles.Esta posee obstáculos para saltar, esquivar, de ascenso, de cruce horizontal, para arrastre, para salto apoyándose, de equilibrio y de confianza. La norma es cruzar la pista en dieciocho minutos.
La pista de obstáculos es de gran valor para el acondicionamiento físico de las unidades, el reto que los obstáculos ofrecen ayuda a desarrollar y verificar las habilidades básicas como fuerza,flexibilidad, resistencia y velocidad. El éxito en combate puede depender de la habilidad de un soldado de ejecutar dichas destrezas. Los obstáculos más altos y difíciles da a los Kaibiles confianza en sus habilidades físicas, mentales y cultiva el espíritu de agresividad.
1. Cable Kaibil
2. Barra móvil
3. Asimétrica simple
4. Zanja
5. Barras de equilibrio
6. Tela de araña7. Escalera invertida
8. Las islas
9. Escalera horizontal
10. La cerca
11. Marimba
12. Pared inclinada
13. Rastrera
14. Llantas fijas
15. Salto del burro
16. Llantas aéreas
17. Tejedora
18. Zanja con soga
19. Asimétrica doble
20. Beso a la troza
21. Escalera inclinada
22. Viga de equilibrio
23. Pared vertical
24.Escalera vertical
25. Diez dominadas y diez abdominales
Ejercicios de contraguerrilla
Fosa de defensa personal
Circuito de carrera: Vuelta al parche
Área para dominadas en la barra y beso a la troza.
Se realizan antes de cada comida durante el curso.
Descenso de helicóptero simulado
Natación Militar
¿Que es Pentlaton Militar?
El PentatlónMilitar es una disciplina combinada de cinco pruebas deportivas arraigadas al entrenamiento de los uniformados.
Tiene su origen en el adiestramiento de los batallones de paracaidistas, comandos, buzos tácticos y patrulleros del Ejército Holandés, implementado luego de la II Guerra Mundial.
Pista de Obstaculos
En la Pista de Obstáculos, se pasan 20 obstáculos ubicados en una distancia de 500metros de pista, se obtienen 1.000 puntos en un tiempo de 2 minutos 40 segundos, pero varía en siete puntos por segundo si se sube o se baja de ese tiempo.
Tiro
En Tiro la competencia se desarrolla a una distancia de 300 metros con un fusil de precisión, esta prueba se divide en dos partes: la primera, tiro lento o de precisión, disparando 10 proyectiles en 12 minutos; lasegunda, tiro rápido 10 proyectiles en un minuto. En los dos casos, la prueba se realiza en la posición de tendido.
Cross Country
Cross Country consiste en recorrer una distancia de 8 kilómetros a campo través, logrando 1.000 puntos con un registro de 28 minutos, con una variación de un punto por segundo que se baje o suba. Para las competencias de mujeres los tiempos, las distancias...
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