Masajes Terapéuticos

Contenido
01 ¿Por qué el masaje tiene poder terapéutico? 19
EL MASAJE Y SUS EFECTOS TERAPÉUTICOS 20
INDICACIONES TRADICIONALES DEL MASAJE TERAPÉUTICO 21
LAS CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE TERAPÉUTICO 22
EL DOLOR 23
02 TERMINOLOGÍA DE LAS ALTERACIONES DEL APARATO LOCOMOTOR 23
1.- LESIONES MUSCULARES 23
Contracturas 23
Calambre 23
Contusión 23
Punzadas o agujetas 24
Derrames24
Elongación o distensión 24
Rotura fibrilar 24
Rotura o desgarro muscular 24
2.- LESIONES DE LOS TENDONES 24
Tendinitis 24
Tenosinovitis 24
Rotura parcial 25
Rotura total 25
Calcificación 25
3.- LESIONES DEL HUESO 25
Fracturas 25
Fisura 25
4.- LESIONES DE LOS LIGAMENTOS 25
Esguince de primer grado 25
Esguince de segundo grado 25
Esguince de tercer grado 26RECUERDO DE LAS TÉCNICAS CLÁSICAS DE MASAJE 26
FROTACIÓN, ROCE O EFFLEURAGE: 26
FRICCIÓN: 26
AMASAMIENTO O PETRISSAGE: 27
PERCUSIÓN: 27
VIBRACIÓN: 27
PELLIZCAMIENTO: 28
PRESIÓN: 28
TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE MASAJE TERAPÉUTICO 28
MASAJE TRANSVERSO PROFUNDO 29
TÉCNICA DE JONES 29
LOS PUNTOS GATILLO Y LAS CONTRACTURAS MIÓGENAS 30
LAS FASCIAS 30
MEDIOS ESPECIALES PARA DAR UN MASAJETERAPÉUTICO 31
EL HIDROMASAJE 31
EL CRIOMASAJE 31
03 EL DOLOR DE ESPALDA 32
ANATOMÍA DE LA ESPALDA 33
La columna vertebral 33
ESQUEMA DE LOS ELEMENTOS COMUNES DE LAS VÉRTEBRAS 34
Los discos intervertebrales 35
Los ligamentos 35
Los músculos 35
COMENZANDO POR LA ESPALDA 36
Músculos abdominales 36
Psoas ilíaco: 36
Glúteo mayor 36
Paravertebrales 36
MEDIDAS DE PREVENCIÓNDEL DOLOR DE ESPALDA 37
LA HIGIENE POSTURAL: COMO EVITAR LAS MALAS POSTURAS 37
¿ES BUENO EL REPOSO PARA EL DOLOR DE ESPALDA? 43
POSTURAS QUE DEBEMOS EVITAR 43
HÁBITOS SALUDABLES 44
EJERCICIOS PARA LA ESPALDA 44
TUMBADO BOCA ARRIBA 45
EN POSICIÓN DE PIE 49
CUADRUPEDIA 50
EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA LA ZONA CERVICAL 52
01.- Rotación 53
02.- Inclinación lateral 53
03.-Extensión axial 53
04.- Isométrico en flexión 54
05.- Estiramiento en flexión 55
06.- Estiramiento en inclinación lateral 55
07.- Semicírculo cuello 55
08.- Círculos hombros 56
04.- EL MASAJE TERAPÉUTICO PARA LA ESPALDA 56
CERVICALGIA, EL DOLOR DE LA ZONA CERVICAL O REGIÓN ALTA DE LA ESPALDA 56
El musculo trapecio superior 57
01.- Amasamientos digitopalmar 57
02.- Amasamientonudillar doble 57
03.- Presión en pinza doble 58
04.- Tracción con estiramiento 58
05.- Presión puntual 59
06.- Percusión cachete cubital 59
07.- Estiramiento de las fibras del trapecio superior 59
EL MUSCULO ANGULAR DEL OMOPLATO O ESCÁPULA 60
01.- Amasamiento con los pulgares en su inserción vertebral 60
02.- amasamiento digitopalmar en la inserción del ángulo de la escápula 60
03.-Presión con el pulgar 61
04.- Presión en pinza de la zona de inserción cervical 61
05.- Estiramiento angular de la escápula 62
TORTÍCOLIS 62
01.- Fricción circular en la inserción alta 63
02.- Fricción circular en la inserción baja 63
03.- Roce del vientre muscular con estiramiento 63
EL DOLOR DE CABEZA DE ORIGEN TENSIONAL 64
LOCALIZACIÓN DEL DOLOR DE CABEZA TENSIONAL EN FUNCIÓN DELMÚSCULO QUE LO ORIGINA 64
01.- Masaje con los pulgares en zona NUCO-OCCIPITAL 64
02.- Presión con apoyo de la cabeza 65
DORSALGIA, el dolor de la zona dorsal o región media de la espalda 65
REGIÓN ESCAPULAR Y DORSAL ALTA 65
01.- Movimientos circulares de la cintura escapular 65
02.- Fricción del músculo romboides 66
03.- Presión debajo de la escápula 66
04.- Amasamiento digital 6605.- Amasamiento nudillar 67
06.- Masaje con los pulgares en vientre del músculo supraespinoso 67
07.- Masaje con los pulgares en vientre de músculo infraespinoso. 67
08.- PERCUSIÓN CACHETE CUBITAL EN PARAVERTEBRALES 67
09.- Amasamiento digitopalmar del dorsal ancho 68
REGIÓN DORSAL BAJA 68
01.- Amasamiento con el talón de la mano 68
02.- Amasamiento digitopalmar 69
03.-...