Mashed Potatoe

Alimentación del Lactante o Recién Nacido

Durante el primer año de vida es extremadamente importante una alimentación adecuada y saludable del bebé. El primer año, el bebé crece más que en cualquier otro período de la vida. Durante los primeros meses, todo lo que necesita es leche materna. A medida que el bebé crece, y para que crezca y se desarrolle adecuadamente es importante comenzar adarle en el momento que corresponda una variedad de comidas sanas. Además, comenzar los buenos hábitos alimentarios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludable para toda la vida.
Primeros 4 meses
No se le da alimentos sólidos a menos que el médico lo recomiende. Los alimentos sólidos no deben darse antes de los 4 meses de vida por las siguientes razones:
La lechematerna le brinda al bebé todos los nutrientes que necesita para crecer.
El bebé no tiene el desarrollo físico necesario como para comer alimentos sólidos de una cuchara.
Empezar a darle alimentos sólidos demasiado temprano aumenta las probabilidades de que el bebé desarrolle alergia a los alimentos.
Darle al bebé alimentos sólidos demasiado temprano puede llevar a una sobrealimentación y atener sobrepeso.
Como norma general, los alimentos sólidos no ayudan a que los bebés duerman toda la noche.
Sugerencias para la alimentación
Cuando se comienza con los alimentos sólidos, se le da al bebé un alimento por vez, no mezclar (como cereal con fruta, o preparados de carne para bebés). Se le da el alimento nuevo durante cinco a siete días antes de agregar otro alimento nuevo. De estaforma podrá observar si su bebé no tolera o es alérgico a algún alimento. Las claras de huevo tienen más probabilidades de provocar una reacción alérgica que las yemas. La mayoría de los médicos recomiendan que espere hasta después del año para empezar a darle huevos enteros.
Se comienza con pequeñas cantidades de alimentos sólidos nuevos; primero una cucharadita y luego, de a poco, aumente a unacucharada.
Los primeros alimentos sólidos son los cereales secos para lactantes, mezclados según las instrucciones. Una vez que el bebé se adapta a ellos, puede incorporar las verduras. Luego agregue las frutas, luego las carnes.
No se utiliza sal ni azúcar cuando prepara alimentos para bebés. Las comidas enlatadas pueden contener grandes cantidades de sal o azúcar y no deberían usarse para lacomida del bebé. Siempre se debe de lavar y pelar las frutas y verduras y sácarless las semillas o carozos. Se tiene que tener especial cuidado con las frutas y verduras que están en contacto con el suelo. Pueden contener esporas del botulismo que contaminan el alimento.
Los cereales para bebés fortificados con hierro deben ser dados hasta los 18 meses de edad.
La leche de vaca debe serincorporada a la dieta recién después de los 12 meses. La leche de vaca no proporciona los nutrientes adecuados para su bebé.
Se puede comenzar a dar jugo de frutas sin azúcar cuando el bebé pueda tomar de una taza (alrededor de los 6 meses o más).
Se da todas las comidas con una cuchara. El bebé necesita aprender a comer de una cuchara. No se deberan utilizar jarritos tipo biberón para lactantes.Solamente la fórmula y el agua deben darse en biberón.
Evite la miel en cualquier forma durante el primer año ya que puede causar un tipo de botulismo.
No recostar al bebé en la cama con un biberón en la boca. Esto se asocia a infecciones de oído y atragantamiento. Cuando ya tienen dientes, el dormirse con el biberón en la boca puede provocar caries.
Es recomendable utilizar un metodo sobre cómoquitarle el hábito de tomar en biberón.
Evitar el "síndrome del plato vacío". Obligar al noño a comer toda la comida del plato incluso cuando no tiene hambre no es una buena costumbre, porque enseña al niño a comer sólo porque hay comida allí, no porque tiene hambre. Es probable que, debido a que el ritmo de crecimiento decrece alrededor del año de edad, el apetito del bebé sea menor y más...