Medidas Especificas Para Prevenir Enfermedades Gastrointestinales

MEDIDAS ESPECÍFICAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES
• Utilizar agua potable.
• Ingerir los alimentos inmediatamente después de ser preparados, si no esposible mantenerlos en refrigeración.
• Beber abundantes líquidos.
• Comer frutas y verduras amarillas o anaranjadas, que contienen vitamina “C”.
• Se recomiendalavarse las manos antes de cocinar alimentos, consumir alimentos y después de ir baño.
• Evitar la deshidratación, ya que el vómito y la diarrea provocan una granpérdida de agua, electrolitos y azúcar, necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por esta razón, es recomendable que el niño ingiera no sólo agua, sino suerosque contengan estos tres componentes, necesarios para la hidratación del cuerpo.
• También tener en casa sobres de Vida Suero Oral —sobre todo aquellas familias quetengan niños menores de 5 años—, a fin de evitar la deshidratación para que al momento que inicie el niño con el síndrome diarreico, inicien el tratamiento con el sobre deVida Suero Oral y luego lo lleven a la unidad de salud más cercana.
• No exponerse directamente a los rayos del sol, sobre todo de 11 de la mañana a las 5 de latarde, que es cuando son más intensos; usar protector solar, sombrilla, sombrero o gorra para protegerse; usar ropa ligera y de colores claros.
• Extremar las medidashigiénicas al momento de preparar alimentos.
• Evitar comer en lugares insalubres.
• Consumir solamente agua hervida o purificada.
• Evitar que los niños se metan lasmanos sucias a la boca o cualquier alimento mientras estén jugando.
• Lavar perfectamente las frutas y verduras.
• Consumir pescados y mariscos fritos o cocidos.