Minerales (localización y función)



Función y localización de minerales en el cuerpo


Mineral
Localización
Función
Azufre
Se encuentra en la proteína queratina en concreto en los aminoácidos cisteína y metionina, que forma parte del cabello y uñas.
En el tejido conjuntivo.
Su principal función es la desintoxicación o eliminación de productos tóxicos. El azufre se une a estos para neutralizarlos y así poder sereliminados.
Respiración tisular (participando en los fenómenos de óxido-reducción).
Papel estructural de los puentes disulfúricos (en el organismo cadenas polipeptídicas).
Constitución de los tejidos conjuntivos.
Es elemento constitutivo de la piel.
Calcio
Tejido óseo
Sangre
Músculos

El desarrollo de huesos y dientes fuertes.
La coagulación de la sangre.
El envío y recepción deseñales nerviosas.
La contracción y relajación muscular.
La secreción de hormonas y otros químicos.
El mantenimiento de un ritmo cardíaco normal.
Cloro
Sistema digestivo
Huesos
En forma de ión cloruro Cl- se encuentra disuelto en los líquidos intra y extracelulares.

Regula la presión osmótica.
Regulador el equilibrio ácido-base de los líquidos del organismo.
Forma parte de la secrecióngástrica al formar parte del ácido clorhídrico.
Regula el balance electrolítico.
Estimula la producción de ácido clorhídrico, necesario para la digestión de los alimentos.
Favorece la depuración del hígado.

Flúor
En los huesos y dientes
Fortalecimiento de huesos y dientes.
Forma esmalte dental.
Interviene en la maduración de dientes.
Inhibe la iniciación y progresión de las caries.Cobre
El hígado, el cerebro, los riñones y el corazón, así como en los glóbulos rojos de la sangre y en la células del sistema nervioso.
Participa activamente en la síntesis de la hemoglobina.
Es necesario para la correcta síntesis del Hierro.
Participa de forma igualmente activa en la síntesis de las células rojas de la sangre.
Su presencia es necesaria para que el organismo puedautilizar la tirosina, facilitando con ello la pigmentación de la piel y el cabello.
Su presencia evita la excesiva coagulación de la sangre.
Es necesario para el correcto funcionamiento de la tiroides.
Fosforo
En el ADN y ARN
En la membrana celular, formando bicapas fosfolípidicas.
En la sangre

Es vital para la correcta formación y mantenimiento de huesos, dientes y encías.
Ayuda al correctofuncionamiento de los riñones.
Estimula la contracción muscular.
Es necesario para a transmisión de los impulsos nerviosos.
Ayuda a la correcta secreción de leche materna.
Forma parte de la asimilación de las vitaminas B2 y B3.
Interviene en el metabolismo de las grasas.
Participa en la división celular.
Forma parte del sistema energético, como ATP, AMO y ADP.
Magnesio
Huesos
DientesEn la membrana de las células del cuerpo.

Contracción y relajación muscular
Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo
Producción y transporte de energía
Producción de proteína
Es necesario para el metabolismo del Calcio, Fósforo, Sodio, Potasio y de la vitamina C.
Regula el ritmo cardíaco.
Ayuda a mantener normalizados los niveles de colesterol.
Ayuda a neutralizar el ácidoestomacal.





Potasio
En las células del cuerpo humano.

Ayuda en el transporte de oxígeno al cerebro.
Ayuda a eliminar desechos orgánicos.
Ayuda en el mantenimiento del equilibrio ácido-alcalino.
Ayuda a normalizar el ritmo cardíaco. Colabora activamente en la conversión de la glucosa en glucógeno.
Estimula los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular.
Estimula los movimientosdel intestino.
Ayuda a regular la presión arterial.
Sodio
En las células del cuerpo humano.
Forma parte de los cristales minerales de la matriz ósea de los huesos.
En la sangre.
Controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo.
Forma parte de la bomba sodio-potasio que mantiene el potencial de membrana equilibrado.
Participa en la regulación de la presión osmótica.
Cobalto...