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1) Uniforme de educación física:
- Polo
- Short – Pantalón
- Zapatillas blancas
2) Ropa de baño
- Traje de baño de una ola pieza (oscuro)
- Short de
- Gorro para piscina
- Sandalias- Toalla




3) Estilos de natación
Hay cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional.
a) Estilo libre o crawl:
En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en elaire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionadocomo patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugarde dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar lacabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.
 

b) Estilo Braza
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando alfrente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de lasuperficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto departida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un
punto muy importante y debatido en lanatación de competición.
 


c) Estilo mariposa
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El...