modificacion

PROYECTO MODӀFӀCACӀÓN DE CONDUCTA

Por
Jacqueline Galarza López

Proyecto de modificación de conducta como requisito parcial del curso
GRED 640 Modificación de conducta Dra. Carmen Rivera Bodón

octubre , 2013

Introducción
El siguiente proyecto de modificación de conducta va dirigido a mi persona para
autocontrolar una conducta que se está dando hace aproximadamente 2 años. Elmotivo principal
de este proyecto es mejorar la salud mediante la sustitución y omisión de alimentos. Se pretende
sustituir o disminuir los productos de harina blanca por harina integral, disminuir las porciones
de dulces, refresco etc. También haciendo estos cambios se pretende que haya una disminución
en el peso de 5 a 10 libras.
Al momento de desarrollar el proyecto no existen condicionesmédicas que me están
afectando la salud. La razón de elegir los objetivos es que estoy consciente que esta conducta
podría a la larga afectar la mi salud. La conducta de consumir alimentos de harina blanca, dulces,
refrescos ocurre a diario en todo los ambientes en que desarrollo mi diaria vivir. Lo que provoca
la conducta es la falta de tiempo para planificar la alimentación por la cantidad tiempoque paso
fuera del hogar.
Se pretende con el proyecto mejorar la planificación de la alimentación y tener un
autocontrol a la hora de comprar los alimentos de la semana. El cambio ambiental que se ha
elegido es ir semanalmente al supermercado, ir acompañada y luego de haber consumido
alimentos. Espero que al final del proyecto se pueda ver reflejado en las gráficas que hubo una
reducción delas porciones de estos alimentos que se pretender sustituir o eliminar.

Definición Operacional:
Al planificar el proyecto sobre modificación de conducta busco disminuir el alto
consumo de productos de harina blanca, como: panes, dulces, pastas, refrescos etc. Disminuir las
porciones de estos productos de 4 porciones diarias a 2 o 0 porciones diarias para lograr los
objetivos.Objetivos:
1. Disminuir el consumo de los productos de harina blanca, dulces, refrescos etc...
2. Mejorar los hábitos alimenticios cambiando el tipo de alimentación.
3. Controlar los deseos por consumir los productos no comprándolos.
4. Planificar los alimentos que se van a consumir durante la semana.
5. Visitar el supermercado semanalmente para comprar los alimentos a consumir.
6. Evitar losrestaurantes de comida rápida.
Problema: Mala alimentación debido al tiempo que se pasa fuera del hogar.
¿Dónde ocurre el problema? El problema ocurre a diario y es muy frecuente debido al estilo de vida. Está
ocurriendo hace aproximadamente 2 años y es diario.

Base teórica de Skinner
La aproximación de Skinner a la conducta, como concepto simple, se basa en miles de
horas de investigación biencontrolada. Su idea fundamental es que la conducta puede ser
controlada. Su idea fundamental es que la conducta puede ser controlada por sus consecuencias,
es decir, por lo que le sigue. Skinner creía que es posible entrenar un animal o un ser humano
para realizar prácticamente cualquier acto y que el tipo de reforzamiento que siguiera a la
conducta sería responsable de determinarla, Enconsecuencia quien controle los reforzadores
tendría el poder para controlar la conducta humana, de la misma forma en que un experimentador
puede controlar la conducta de una rata de laboratorio.
Conducta operante
La conducta respondiente depende del reforzamiento y se relaciona directamente con un
estímulo físico. A cada respuesta la provoca un estímulo específico. Estamos condicionados aresponder en forma directa a muchos estímulos de nuestro ambiente, pero no todas las conductas
pueden explicar de esa manera. Buena parte de la conducta humana parece ser espontánea y no
puede atribuirse directamente a un estímulo específico. Dicha conducta es emitida más que
provocada por un estímulo al que hemos sido condicionados.
La naturaleza y frecuencia de la conducta operante serán...