Monica

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  • Publicado : 7 de marzo de 2012
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HIGIENE BUCAL:

La salud bucal es parte importante de tu bienestar general. La caries y la enfermedad de las encías causan infecciones en la boca y pueden ser origen de amigdalitis, enfermedadesdel corazón, mala digestión y desnutrición.

Las caries se ven como puntos negros en los dientes y la enfermedad de las encías se manifiesta con sangrado cuando te cepillas los dientes.

La carieses causada por bacterias de la boca y los ácidos que destruyen el esmalte.

La inflamación de las encías es el siguiente paso, al no lavar tur dientes los restos de alimento se pegan, endurecen yconvierten en sarro.

El sarro inflama la encía y destruye el hueso que sostiene los dientes.

Para que su boca esté sana lo primero es la higiene dental, cepille sus dientes, cada vez que coma,durante 2 a 3 minutos.

RECOMENDASIONES SOBRE EL ASEO BUCAL:

1) Cepíllate los dientes después de cada comida.

2) Evita consumir alimentos chatarra (dulces, refrescos, golosinas).

3)Observa la forma correcta de cepillarse:

TECNICA DE CEPILLADO
DENTAL

1) Coloca el cepillo a un ángulo de 45 grados.

2) En los dientes de arriba cepillar hacia abajo.

3) En losdientes de abajo cepillar hacia arriba.

4) Cepillar de atrás hacia delante.

5) Cepillar de manera circular las muelas.

INFORMACIÓN PARA MANTENER SANOS TUS DIENTES Y ENCÍAS:

* Acudecada año a la unidad Medica Familiar para revisión, limpieza y aplicación de fluor a tu dentadura.

Previo al cepillado utiliza hilo dental para eliminar los restos de alimento que se depositanentre los dientes y en el borde de la encía.

* Evita que se forme la placa amarillenta, dura y antiestética (sarro).

* Aumenta en tus comidas el consumo de verduras y frutas que contenganfibra como: apio, jícama, zanahoria o manzana.

USO DE HILO DENTAL:

El hilo dental es un complemento de la higiene dental y debe usarse todas las noches antes del cepillado dental.

TÉCNICA DE...
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