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Las siete etapas del proceso de convertirse en persona
(Del libro El proceso de convertirse en persona, de Carl Rogers)

De la rigidez existencial al flujo

1. Primera etapa.

* El individuo se encuentra en estado de rigidez, se halla alejado de su vivencia. No solicita ayuda. No se da cuenta.
* Reticencia a comunicar el sí mismo. Su comunicación sólo se refiere a hechosexternos.
* Los sentimientos y significaos personales no se reconocen ni se admiten como propios.
* Los constructos personales son extremadamente rígidos.
* Las relaciones íntimas y comunicativas se consideran peligrosas.
* No se reconocen ni perciben los problemas.
* No hay deseos de cambiar.
* La comunicación interna sufre un intenso bloqueo entre el símismo y la experiencia.

1. Segunda etapa.

* Se inicia sólo cuando el sujeto puede vivir la experiencia de ser plenamente recibido. Cuando esto sucede, se produce un ligero aflojamiento y fluidez de la expresión simbólica.
* La expresión comienza a fluir en relación con temas ajenos al sí mismo. “Sospecho que mi padre a menudo se ha sentido muy inseguro en sus relacionescomerciales”.
* No hay sentido de la responsabilidad personal en relación con los problemas.
* Los sentimientos se describen como objetos que no pertenecen al sujeto o que corresponde al pasado. Maneja su sentimiento como un objeto remoto, ajeno, totalmente exterior al sí mismo.
* Pueden manifestarse sentimientos, pero no se los reconoce como tales ni como propios.
* Laposibilidad de vivenciar está limitada por la estructura del pasado.
* Los constructos personales son rígidos y no se reconocen como tales sino que se consideran como hechos objetivos. Por ejemplo: “Nunca puedo hacer nada bien… nunca puedo terminarlo”.
* La diferenciación de los significados y sentimientos personales es muy limitada y muy burda. “Nunca puedo” “Siempre me sucede a mí”. Seve sólo en blanco y negro.
* Pueden expresarse contradicciones, pero son pocas las que se reconocen como tales.

2. Tercera etapa.

* Las expresiones referentes al sí mismo como objeto fluyen con mayor libertad. “Me esfuerzo por ser perfecto con ella (él)… alegre, amistoso (a), inteligente, conservador (a)… porque quiero que me ame”.
* Las expresiones relacionadas con elsí mismo también se expresan como si fueran objetos.
* El sí mismo también se expresa como un objeto reflejado, que existe principalmente en los demás. “Me puedo ver sonriendo dulcemente, como mi madre…”
* Con frecuencia se expresa o describen sentimientos o significados personales no pertenecientes al presente. Se trata de comunicaciones de sentimientos pasados.
* Laaceptación de los sentimientos es mínima. La mayor parte de ellos se revela como algo vergonzoso, malo, anormal o inaceptable por alguna otra razón.
* Los sentimientos se exhiben y luego a veces son reconocidos como tales.
* La experiencia se describe como algo perteneciente al pasado o bien como algo totalmente ajeno al sí mismo.
* Los constructos personales son rígidos, peropueden ser reconocidos como constructos y no como hechos externos.
* La diferenciación se sentimientos y significados es ligeramente más nítida y menos global que en las etapas anteriores. Por ejemplo: “Es decir…antes sólo lo decía, pero esta vez lo siento realmente. Por otra parte yo tampoco me porté como un angelito en esos casos, lo reconozco”.
* Se reconocen las contradicciones de laexperiencia. “Tengo grandes esperanzas de hacer algo importante, pero al mismo tiempo me parece que puedo fácilmente terminar siendo un fracasado”.
* Las elecciones personales suelen considerarse ineficaces.

3. Cuarta etapa.

* Cuando la persona se siente comprendida, aceptada con agrado y recibida tal como es, los constructos de la tercera etapa adquieren mayor flexibilidad...