NelsonCarrilloO

ufeffDESCRIPCION DEL PROCEDIMIENTO



1. Correr adelante en línea recta ( ELEVAR RODILLAS Y BALANCEO DE LOS BRAZOS)
2. Correr atrás en línea recta ( ELEVAR RODILLAS Y BALANCEO DE LOS BRAZOS)
3.Botear el balón de básquetbol entre conos en zigzag. (CAMBIAR LA MANO EN CADA CONO, BOTEAR EL BALÓN EN TODO MOMENTO ADAPTANDO LA MANO AL BALÓN)
4. Lanzar al cuadrado del tablero de basquetbol desdeatrás de la línea de término de la cancha de Basquetbol. (LANZAMIENTO CON IMPULSO DESDE LAS RODILLAS, EXTENSIÓN DE CODO AL MINUTO DEL LANZAMIENTO, PRECISIÓN AL LANZAR AL TABLERO)
5. Salto enprofundidad desde el cajón de salto al colchonetón, mientras un compañero lanza el balón de futbol hacia arriba, para que el alumno que se encuentra sobre el cajón lo tome en extensión y caiga alcolchonetón con el balón en las manos.( SALTAR CON ALTURA Y CUANDO EL CUERPO SE ENCUENTRE EN SUSPENCIÓN Y CON LOS BRAZOS POR SOBRE LA CABEZA Y EXTENDIDOS, RECIBIR EL BALÓN LANZADO POR EL COMPAÑERO, LUEGO CAERAMORTIGUANDO LA CAIDA)
6. Conducir un balón con los pies entre conos y chutear al arco desde atrás de la línea de término de la cancha de Basquetbol.(CONDUCCIÓN DEL BALÓN DE MANERA FLUIDA, CHUTEAR CONPATRON MADURO Y PRCISAR AL ARCO)
7. Lanzar un balón de básquetbol, rodar en una colchoneta y tomar el balón cuando ya se encuentre de pié. (QUE EL MOVIMIENTO SEA EFECTIVO Y SE LOGRE EL OBJETIVO DETOMAR EL BALÓN LUEGO DE LANZAR, RODAR Y PARARSE)
8. Triple salto por encima de los bastones (TRES SALTOS FLUIDOS ELEVANDO RODILLAS AL PECHO)
9. Conducción de un balón de tenis con un bastón, entreconos y precisar el golpe de éste entre dos conos al final.(FLUIDEZ Y PRECISIÓN)
10. Un compañero le lanza un balón de vóleibol y él debe golpearlo dirigiéndolo hacia el arco de futbol. (CON PATRÓNMADURO Y PRECISIÓN)
11. Correr en línea recta y saltar un bastón en altura y caer sobre la colchoneta. ( EN EL MOMENTO DE LA CARRERA ELEVAR RODILLAS Y BALANCEO DE LOS BRAZOS Y EN EL SALTO RODILLAS...