NHEFB

Guía de
alimentación
del menor de 2 años

Universidad de Chile

5 al día Chile

Beneficios de la
lactancia materna
La adecuada nutrición en
las primeras etapas de la
vida es fundamentalpara el
mejor crecimiento, desarrollo
y la óptima formación de
conductas alimentarias.

• Asegura la mejor nutrición para que tu
hijo (a) crezca sano.
• Es una protección eficaz contra lasenfermedades.
• Crea lazos efectivos y duraderos entre
madre e hijo (a).
• Previene la aparición de alergias
alimentarias.

Alimentación

• La leche materna es el único alimento capaz deproporcionar todos los nutrientes
esenciales hasta los 6 meses de edad.
• Después de los 6 meses, se recomienda complementar con los alimentos
recomendados en esta Guía.
• Cuando un lactante no puederecibir leche materna, el pediatra indicará la fórmula
láctea apropiada y los suplementos necesarios.

Alimentos recomendados

El progreso normal de la alimentación en esta etapa de la vida
dependedel desarrollo psicomotor y digestivo.
EDAD

ALIMENTOS RECOMENDADOS

¾ a 1 taza de 200 cc.

6 meses

· Papillas de verduras cocidas, papas, cereales
(sémola, fideos, o arroz) + 1 cucharadade carne
raspada o molida (pollo, pavo o posta),
+ 1 cucharadita de aceite crudo.
· Fruta cruda molida, raspada o rallada.

½ a 1 fruta mediana diariamente
como postre.

· Además de loanterior, incorporar porotos, lentejas,
garbanzos o arvejas pasados por cedazo.
Comenzar con 1 a 2 cucharadas de puré de
leguminosas y llegar hasta ¾ taza.

1 o 2 veces por semana en
reemplazo del puréde
verduras con carne.

· Fruta.

1 unidad diaria.

· Se incorpora a la alimentación familiar,
almuerzo y cena, sin frituras, condimentos
y sin sal (moler los alimentos duros).

Diaria.· Huevo.

1 unidad, agregado al
puré de verduras.
1 a 2 veces por semana, en
reemplazo de la carne o leguminosas.

8-9 meses

Iniciar la comida de la tarde

10-12 meses

· Pescado.*
1...