njjjj


El mal sueño altera 'dramáticamente' el cuerpo
Investigadores británicos determinaron que si se duerme menos de seis horas durante más de una semana, el funcionamiento de cientos de genes sealtera, lo que podría causar enfermedades degenerativas.
Dormir poco de manera habitual puede tener un efecto dramático en el funcionamiento interno del cuerpo humano.
Científicos británicosdescubrieron que la actividad de cientos de genes se altera cuando se duerme menos de seis horas al día durante una semana.
El estudio, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, podríaayudar a comprender por qué la falta de sueño afecta la salud.
Enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y baja función cerebral han estado relacionadas con poco sueño. Sin embargo, las razonesseguían siendo un misterio.
Es por esto que investigadores de la Universidad de Surrey analizaron la sangre de 26 personas tras disfrutar de un buen descanso -hasta diez horas cada noche durante unasemana- y lo compararon con las muestras de quienes durmieron menos de seis horas.
El resultado fue que más de 700 genes fueron alterados. Cada uno lleva instrucciones para producir proteína, así quelos genes más activos incrementaron su producción de proteínas, lo que cambió la química del cuerpo.
'Se registró un cambio bastante dramático en la actividad de muchos tipos de genes', le explicó ala BBC Colin Smith, de la Universidad de Surrey.
Inmunidad
El sistema inmune y cómo responde el cuerpo a estrés fueron algunas de las áreas afectadas.
'Claramente, el sueño es crítico parareconstruir el cuerpo y mantener un estado funcional', agregó Smith. 'Si no podemos reponer y remplazar células nuevas, esto podría llevar a enfermedades degenerativas'.
El especialista advirtió que en lavida cotidiana pueden haber muchas más personas con menos horas de sueño que las estudiadas, con lo que los cambios en el cuerpo pueden ser más comunes.
El especialista en reloj biológico de la...