Noche de luna llena

Nombre del Ejercicio: Noche de luna llena
Grado de Riesgo: 3
Material Requerido: Grabadora
Disco
Número de Participantes: 23
Logística Requerida: Salón amplio, ventilado y luminoso donde el participante tenga libertad de movimiento.
Tiempo Requerido: minutos aprox.

Descripción:
Fase /Facilitador
Material
Tiempo
Descripción
Centramiento /




4:00
Te pido quedesde donde estás observes el lugar en el que te encuentras.....ve a tus compañeros...................................................................
Ahora, cierra tus ojos y toma contacto con tu cuerpo...............pon atención a tu respiración.............................. ahora explora tus sensaciones físicas y lo que está ocurriendo dentro de ti.........................................¿quésensaciones experimentas?....................................¿Dónde está la sensación que más llama tu atención?..................respira.....................escucha los sonidos que están presentes.......................
Fase 1. Fantasía Guiada /
Integración de sonidos ambientales presentes

(Haciendo uso de los sonidos presentes)............
Escucha el viento. Percibe losaromas..............................el día está terminando..........................................Ves los últimos rallos del sol escondiéndose en el horizonte.................................Y ahora recibes a la noche................................Hoy es noche de luna llena...............................y TODO está permitido..................................puedes convertirte en lo que tuquieras............................................. poco a poco la luz de la luna te permite ver que hay un espejo frente de ti....................¿qué o quien eres?..........................................¿ cómo eres?..............¿qué es lo que más llama tu atención ?...................................¿cómo es tu postura?.....................¿cómo te mueves?............................¿Cómo es tuexpresión?..................................¿cómo te sientes frente a esa imagen?..........................................................ahora habla con esta imagen......................................y deja que esta imagen te conteste..................
¿cómo te sientes mientras hablas con ella?............................................
Fase 2. Convertidos e interactuando /


.........Ya es media noche yla luna brilla intensamente..............................su luz te permite ver con plena claridad...........ahora siendo lo que eres o quien abre tus ojos y si tu así lo deseas con movimientos y sonidos interactúa con los demás..........................
Vive esta Noche de luna llena..........................................................................
Fase 3. Amanecer, Cierre /..........................(APAGAR LA LUZ) Ahora, los sonidos van disminuyendo hasta estar en completo silencio................(SILENCIO) ................La luna se despide y los primeros rayos de sol empiezan a asomarse , el día ha comenzado.................................la noche ha terminado y hay completa quietud...............ahora ponte en contacto contigo, ¿qué sensacionesexperimentas?.........................¿cómo te sientes?.............................¿hay algún sentimiento?.................¿de qué te das cuenta?.......................tómate tu tiempo y cuando estés listo vuelve a ser quien eres............................................... observa el lugar en el que te encuentras........................ve a tus compañeros y a tu ritmo, regresa a tu lugar.

Procesamiento: dos o trespersonas dependiendo del tiempo


25 min.
Focalizar lo que le hace figura trabajando con lo que SI HAY y promoviendo la responsabilización y el darse cuenta en el aquí y en el ahora.
Ejemplos de preguntas que promueven el D. C.
¿A ti qué te pasó con este ejercicio?
¿De qué te das cuenta con este ejercicio?
¿Cómo lo estás haciendo aquí?
¿Cómo lo vives aquí?
¿Qué sientes?
¿Cómo lo...