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El acné es una mal llamada enfermedad cutánea que se presenta en la adolescencia, todo comienza así, las glándulas en la pubertad producen una gran cantidad de grasa parte de esta se libera ennuestra piel, esta grasa tapona los poros en la piel lo cual producirá ya sea un barro o una espinilla. 
Debemos recalcar que esto es un proceso completamente natural en nuestro organismo y no es ningunaenfermedad ni un mal en nuestro cuerpo. 
COMO PREVENIR EL ACNÉ? 
Como ya vimos la raíz del problema es la grasa de nuestra piel, la grasa es la responsable directa de la aparición de barros yespinillas, en los jóvenes de hoy el acné tiende a ser mas severo todo esto a debido a varios factores externos que incrementan el nivel de grasa en la piel y por tanto la tendencia a empeorar su acné, acontinuación listaremos uno a uno los problemas y le daremos solución:La alimentación
Existen muchos mitos alrededor de el que comer y el que no, ningún tipo de comida en si provoca más acné, pero ojolo que si producen algunos alimentos es mas grasa para la piel lo cual a la larga será mas acné, así que ten cuidado de no comer alimentos demasiado grasos tales como fritos, mantequilla, comidachatarra, pizzas, hamburguesas, perros calientes y demás comidas rápidas, también se ha probado que los alimentos azucarados y bebidas gaseosas incitan a desarrollar una mayor cantidad de grasa yespecialmente ten mucho cuidado con los alimentos lácteos, el queso y la leche, ya que estos son los que mas grasas aportan hago mención especial del pan el cual esta hecho de 100 partes de harina y 70 partesde leche asi que no te excedas en su consumo además no consumas demasiado arroz pues es muy graso.Como recomendacion final consume solo cosas naturales olvidate de todo tipo de alimentos procesados ymanipulados por el hombre te aseguro que no solo se te notara en tu cara sino en todo tu organismo.
Recomendaciones importantes
Se recomienda realizar a diario una actividad fisica que permita una...