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Páginas: 2 (310 palabras)
Publicado: 29 de abril de 2013
Resistencia AnaeróbicaNombre: Diego Maluenda
Curso: 2°medioProfesor: John, Daniel Díaz
Introducción
El deporte es una de las mejores formas deexpansión del ser humano. Como la mayoría de las actividades deportivas se practican al aire libre, implica en sí un beneficio saludable y en muchos casos un contacto directo con la naturaleza, lo que reportasimultáneamente una mejora corporal y psicológica.Índice
1………………………………………………………Introducción 2……………………………………………………..Resistencia anaeróbica
3……………………………………………………..Test de Burpee
4……………………………………………………..ConclusiónResistencia anaeróbica
Mientras que aeróbico significa con oxígeno , anaeróbico quiere decir sin aire o sin oxígeno. El ejercicio anaeróbico es una actividad decorta duración y gran intensidad, en la que las demandas de oxígeno del cuerpo superan la cantidad disponible del mismo.
El ejercicio anaeróbico se basa en las fuentes energéticas acumuladas en losmúsculos y, a diferencia del ejercicio aeróbico, no es dependiente del oxígeno que se pueda respirar del aire. Son ejemplos de ejercicios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejerciciosque requieran gran esfuerzo en poco tiempo.
Test de Burpee
El test de burpee, nos permite medir la resistencia anaeróbica de una manera rápida y...
Resistencia AnaeróbicaNombre: Diego Maluenda
Curso: 2°medioProfesor: John, Daniel Díaz
Introducción
El deporte es una de las mejores formas deexpansión del ser humano. Como la mayoría de las actividades deportivas se practican al aire libre, implica en sí un beneficio saludable y en muchos casos un contacto directo con la naturaleza, lo que reportasimultáneamente una mejora corporal y psicológica.Índice
1………………………………………………………Introducción 2……………………………………………………..Resistencia anaeróbica
3……………………………………………………..Test de Burpee
4……………………………………………………..ConclusiónResistencia anaeróbica
Mientras que aeróbico significa con oxígeno , anaeróbico quiere decir sin aire o sin oxígeno. El ejercicio anaeróbico es una actividad decorta duración y gran intensidad, en la que las demandas de oxígeno del cuerpo superan la cantidad disponible del mismo.
El ejercicio anaeróbico se basa en las fuentes energéticas acumuladas en losmúsculos y, a diferencia del ejercicio aeróbico, no es dependiente del oxígeno que se pueda respirar del aire. Son ejemplos de ejercicios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejerciciosque requieran gran esfuerzo en poco tiempo.
Test de Burpee
El test de burpee, nos permite medir la resistencia anaeróbica de una manera rápida y...
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