ola k mira

¿Acaso Comer Comida Chatarra equivale a "Vivir un Poco"?
El tema que siempre me sorprende es, si todas estas personas realmente desean tanto ponerse en forma y perder peso, ¿por qué tienen su casallena de comida chatarra en lugar de alimentos saludables?
Curiosamente, la respuesta suele ser que no quieren renunciar a sus comidas favoritas, porque piensan que comer esta comida chatarra lespermite "vivir un poco" (¡más bien sería  "morir un poco" con cada bocado!).
En mi opinión, comer comida chatarra no tiene nada que ver con disfrutar de la vida... de hecho, cuando dejas de comer comidachatarra, realmente disfrutas más de la vida porque te SIENTES mejor todo el tiempo y con más energía todos los días... además, ponerte en mejor forma por NO comer comida chatarra te da másconfianza, porque en realidad te ves mejor además de sentirte mejor, con lo que -una vez más- disfrutas más de la vida.


















COMIDA SALUDABLE
Vs.
COMIDA CHATARRA
ALUMNA:Michelle Laytén Poma.
PROFESORA:
María Luisa Aguedo.
ÁREA:
C.T.A.
COLEGIO:
Ramón Castilla.
AÑO:
2013
Importancia
Como sabemos el consumo de comida chatarra aumenta el riesgo de padecerciertas enfermedades crónicas degenerativas tales como obesidad, diabetes, hipertensión arterial y arterioesclerosis, entre otras. Esto se debe a que estos alimentos contienen grasas "malas" y azúcaresrefinados que promueven el desarrollo de éstas enfermedades. Un consumo moderado y consiente de la comida chatarra podría ayudar a prevenir las enfermedades mencionadas anteriormente, las cuales, cabemencionar, constituyen las principales causas de muerte en México de acuerdo a datos de la INEGI[1]
A continuación, presentamos una lista del contenido calórico aproximado de distintos alimentoschatarra comúnmente encontrados en las máquinas expendedoras, así como una aproximación de su contenido en grasas saturadas y azúcares. Posteriormente, proponemos algunos alimentos saludables que...