Olacaracola

TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
SALTO HORIZONTAL
¿OBJETIVO?
El objetivo primordial de esta prueba en este caso, salto horizontal es medir la fuerza del tren inferior del alumno en cuestión alrealizar un salto con los pies juntos con una posición de inicio estática ,es decir, sin hacer una carrera previa.
EJECUCIÓN
La ejecución de esta prueba se lleva a cabo de la siguiente manera:Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados flexionar las piernas y saltar hacia delante con la mayor potencia posible. El salto no es válido si se rebasa la línea con lospies antes de despegar del suelo. La caída debe de ser equilibrada, no permite ningun tipo de apoyo posterior con las manos.




ANOTACIÓN
La anotación de los valores resultantes por losaltos se realizarán contabilizando los metros y centímetros desde la línea de salto hasta la marca de caída del último apoyo del cuerpo. Al realizarse dos saltos, se apuntará aquel cuyo resultadahaya sido mejor.
MATERIALES e INSTALACIONES
Los materiales son muy sencillos ya que solo necesitaríamos una cinta métrica para medir los resultados y cinta para delimitar la posición de iniciodel salto.
En cuanto a las instalaciones, al ser un test muy sencillo, se podría realizar en cualquier tipo de establecimiento teniendo en cuenta en el terreno o superficie ya que tiene queser lisa, sin pendiente y uniforme ya que podría afectar el resultado del salto.
VALORACIÓN DEL TEST ( INFORMACIÓN EXTRAIDA DE INTERNET)

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