organizacion y metodos

Elaboración de un horario para el estudio
Con frecuencia nos lamentamos porque el tiempo no nos alcanza para hacer todo lo que tenemos que hacer. Lo mismo le pasa a nuestro hijo. Debemos enseñarles a aprovechar su tiempo al máximo, mediante la planeación del trabajo. Elaborar un horario de estudio adaptado a las necesidades de nuestro hijo con TDAH, ayudará a mejorar su desempeño en la escuela,y le dejará tiempo libre para disfrutar de otras actividades.
"¡No, aún no he terminado! ¡Debo acabar esto! ¡No he tenido tiempo suficiente!" Posiblemente estemos cansados de oír esto a nuestros hijos. Y tienen razón. Les encargan demasiada tarea, y además tienen actividades extraescolares y obligaciones diarias en casa (aseo personal, ordenar su cuarto, poner la mesa…) que les restan tiempo deocio.
Muchas veces no tienen el tiempo suficiente para disfrutar de lo que a ellos les gusta y les distrae, independientemente de la actividad que se trate (música, dibujo, deporte, lectura, televisión…). Cuando cumplir con sus trabajos escolares requiere una inversión de tiempo desproporcionada es el momento de planear un horario de estudio que les ayude a organizar su tiempo, optimizar susesfuerzos y disfrutar así de su tiempo libre.
VENTAJAS DE TENER UN HORARIO PLANEADO PARA ESTUDIAR
Crea un hábito de estudio, lo que constituye una base fundamental para el futuro.
Ayuda a la concentración. Es más fácil poner atención en la actividad que hay que realizar si se cuenta con un tiempo determinado para hacerla.
Sirve para ser consciente del propio rendimiento y regular esfuerzos.Permite compaginar el estudio con el tiempo libre y disfrutar de otras actividades.
Ayuda a librarse de la ansiedad que nos trae la acumulación de tareas pendientes.
EL CUMPLIMIENTO DEL HORARIO DE ESTUDIO DEPENDERÁ DE LA IMPORTANCIA QUE LE DE NUESTRO HIJO
Como padres, no debemos imponer a nuestro hijo un horario que deberá cumplir porque nosotros lo decimos. Es mejor planear en conjunto con ellos,un horario de estudio efectivo y hacerle descubrir las ventajas de realizar una adecuada planeación de sus compromisos, tareas, y actividades extraescolares que quiera realizar. Nuestra función como padres, es que finalmente nuestro hijo aprecie el valor que tiene el cumplimiento del horario establecido y cada vez le cueste menos trabajo cumplirlo. Independientemente de que sólo uno de nuestroshijos tenga TDAH, lo mejor es seguir con ambos el mismo sistema.
CARACTERÍSTICAS DE UN PLAN DE ESTUDIO EFECTIVO
Realista: adaptado a la edad, capacidad y disponibilidad de nuestro hijo. Es conveniente programar el trabajo de manera que se pueda cumplir; sobre todo al principio, nuestro hijo debe sentirse capaz de cumplir con lo establecido, para que no se sienta frustrado si no puede cumplirlo.Personal: adecuado a las necesidades de nuestro hijo. Determinemos cuál es el mejor momento del día para dedicarlo al estudio, qué actividades extraescolares se realizan normalmente y dejemos el tiempo necesario para el descanso y el ocio. Cada uno de nuestros hijos, deberá tener su propio horario, de acuerdo con las actividades extraescolares que 
Flexible: preparado para imprevistos. Hay quetener en cuenta que, con mayor o menor frecuencia, surgen compromisos que nos obligarán a modificar horarios y actividades, pero intentaremos que afecten lo menos posible a las tareas prioritarias establecidas en el horario.
Escrito: que sirva de recordatorio de las actividades programadas y de referencia de las tareas que se han cumplido o no. Con niños pequeños se puede elaborar un cuadro condibujos que representen las actividades que hay que realizar.
CÓMO PLANEAR EL HORARIO DE ESTUDIO Y PONERLO EN PRÁCTICA
Se deberá hacer un listado de las actividades que nuestros hijos realizan diaria o semanalmente, calculando el tiempo que requieren para ayudarnos a establecer prioridades y poder construir un horario personal y realista. En caso de incluir clases extraescolares, no olvidar...