Pantalla De Visualizacion De Datos

Edita:
Consejería de Empleo
Dirección General de Seguridad y Salud Laboral
Producción y redacción:
Fundación Andaluza Fondo de Formación y Empleo
Diseño:
la azotea, arte y diseño
Impresión:
Coria Gráfica
Depósito Legal:

2

p resentación
Esta Guía de Prevención de Riesgos Laborales en Oficinas y Despachos pretende dar la formación e información necesaria a todas aquellas
personastrabajadoras que lleven a cabo su labor diaria en este tipo de
puestos de trabajo.
Como consecuencia del más que evidente crecimiento del sector servicios, la población laboral que trabaja en oficinas aumenta día tras día y
se encuentra con cambios tecnológicos, ambientales y de tipo organizativo que modifican con gran rapidez los riesgos laborales presentes en
nuestros lugares de trabajo.Las personas trabajadoras, como figuras principales que somos de la
prevención, debemos conocer las medidas preventivas necesarias para
minimizar este tipo de riesgos.
Esta Guía analiza las situaciones de riesgo más frecuentes así como
las medidas preventivas que se pueden aplicar, entre las que destacamos
una serie de recomendaciones posturales y de ejercicios encaminados a
reducir lostrastornos musculares. No obstante, desde un punto de vista
didáctico y para una mejor comprensión de lo aquí expuesto, comenzaremos por describir los aspectos más característicos y diferenciadores de
los puestos de trabajo en las oficinas.
Esperamos que los consejos que recoge esta Guía sirvan para dar a
conocer recomendaciones preventivas que permitan hacer de nuestro trabajo un lugar “libre dedaños” para la salud.

3

índice

5

INTRODUCCIÓN
RIESGOS

generales

7

RIESGOS

ergonómicos

13

Condiciones Ambientales

15

Elementos de Trabajo

21

Configuración del Puesto

28

psicosociales

35

RIESGOS

41

RECOMENDACIONES

Posturales
Ejercicios Musculares
NORMATIVA

43
46
51

INTRODUCCIÓN

principal característica
de los puestos detrabajo de oficinas y despachos es la
existencia generalizada en las
mismas de los ordenadores, con
la consiguiente presencia de las
Pantallas de Visualización de
Datos (PVD), pantallas que permiten la transmisión de información entre aquel y la persona trabajadora.

La

Esta relación ordenador-persona
es bidireccional, es decir, requiere también que la persona trabajadora introduzcaciertos inputs
en el ordenador. Así se hacen
necesarios otros accesorios,
como teclados o ratones.
Para poder hacer las tareas, se
está la mayor parte de la jornada
en posición sentada y debiendo
disponer de un soporte físico, la
mesa, para poder colocar al
menos los elementos antes citados. Además, el puesto de trabajo se dispone atendiendo a una
distribución espacial concreta,
quepermita situar todos los
puestos existentes en el espacio
disponible en la oficina.
No se debe olvidar que se trabaja
en un edificio en el que se puede
estar expuesto a posibles
incidentes (golpes, resbalones,
fuego, etc.), en un ambiente de
trabajo determinado (ruido,

humedad, iluminación, etc.) y
dentro de una organización de
personas concreta (elementos
organizativos y psicosociales).Basándonos en ello, podemos
señalar que los riesgos laborales
más importantes en oficinas son:
Posibles accidentes, ocasionados por incendios, resbalones,
golpes, etc.
Inconfort ambiental, como consecuencia de ruidos molestos, temperaturas o humedades inadecuadas, exposición a corrientes de aire,
etc.
Fatiga visual, producida principalmente por mirar a la pantalla durante largos periodosde
tiempo.
Trastornos musculoesqueléticos, derivados de adoptar posturas incorrectas, permanecer
mucho tiempo sentado y efectuar movimientos repetitivos.
Daños de naturaleza psicosocial, por las posibles deficiencias
en la estructura de la organización, en los tiempos de trabajo,
en los contenidos de la tarea,
etc.

5

RIESGOS

generales

generales

RIESGOS

una oficina son...