piramide nutricional

FICHA DE REGISTRO
DE EVALUACIÓN
Ciencias Naturales
Tercero Básico

Alimentación saludable

1. Completa los distintos niveles de la Pirámide alimenticia.







Nombre:_________________________________________________ Curso: ____________
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Ciencias Naturales
Tercero Básico

2. Encierra los alimentos saludables con uncírculo.























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Tercero Básico

3. Relaciona los alimentos de la actividadanterior con los distintos tipos de
nutrientes que te proporcionan.
a. Proteínas: ___________________________________________________________________________________________________________________________
b. Carbohidratos:____________________________________________________
___________________________________________________________________
c. Grasas y lípidos:__________________________________________________
___________________________________________________________________
d. Vitaminas:__________________________________________________________________________________________________________________________
e. Agua y sales minerales: ________________________________



Primer nivel
Es la parte mas baja de la pirámide o base, y, contrariamente a lo quepodríamos pensar, se encuentran los cereales, el pan, las papas y las leguminosas frescas. Este grupo de alimentos aporta la mayor parte de las calorías que un individuo sano consume al día. La cantidadque se consume debe ser proporcional al gasto energético de cada persona, el que a su vez está condicionado por su edad y sexo y actividad física. Así las personas más activas, que gastan una mayorcantidad de energía, pueden consumir una mayor cantidad de estos alimentos que las personas sedentarias de su misma edad y sexo.
Segundo nivel
Está dividido en dos compartimentos, donde se ubican...