Pirámide De Maslow

LA PIRÁMIDE DE MASLOW (arriba autorrealización)
Maslow hace una pirámide 1970 ¿? de necesidades del ser humano. Lo que nos dice es que tenemos unas necesidades muy básicas y otras necesidades espitituales (hacia la autorrealización). La autorrealización estarían en hallar la plenitud personal.
Las personas se mueven en diferentes niveles.
1) Empezamos abajo, con las necesidadesfisiológicas, a las que llamó básicas. Son necesidades corporales (comer, descansar, beber…).
2) Seguridad, la protección física de alguien. Hay personas que dicen que se sienten inseguras. Los de publicidad hacen un producto para cada nivel. (seguridad física, de empleo, salud, propiedad privada…)
3) Afiliación, sentirse en su grupo, identificación y amor. Hay personas que necesitan un grupo con el quecontactar y sentir amor. Amistad, afecto, intimidad sexual…
4) Reconocimiento, estima, que las personas te respeten, me quieran, me estimen.. (autorreconociminto, confianza, respeto, éxito)
5) Autorrealización: 3 niveles:
a. Cognosticismo: hay personas que disfrutan aprendiendo
b. Belleza/ estética (diferencia entre comer un chuletón y comer en El Bulli)
c. Autorrealización: característicaspropias de ls personas autorrealizadas:
i. Pueden tolerar la incertidumbre cuando la realidad es adversa, son realistas (disonancia cognitiva). Admiten muchas veces que están equivocadas, son personas humildes. Aceptan que hay cosa sque no entienden.
ii. Se aceptan a sí mismos y a los demás por lo que son, con sus virtudes y con sus defectos (ej. hay personas que solo aceptan a los de su ideología).iii. Son espontáneos en pensamiento y en acción (intrínsecos) hacen cosas por ellos mismos, no por lo que piensen los demás. Son independientes.
iv. Sentido del humor poco común (las personas muy maduras tiene un humor diferente)
v. Son muy creativas (aunque no todos los creativos son autorrealizados) porque no se autocensuran.
vi. Resistentes a la culturización pero no anticonvencionales demanera propositiva. No se adaptan a la cultura pero no destrozan, odian a la gente, Luchan por un mundo mejor. Ej. Mater Luther King. Están en contra pero de forma propositiva.
vii. Perdón (es muy complicado, solo los autorrealizados)
viii. Están preocupados por la humanidad
ix. Establecen profundas y satisfactorias relaciones interpersonales con unas cuantas personas. Magnífico criterio demadurez: una persona que le cae bien a casi todo el mundo y tiene relaciones íntimas de amistad con alguien.
x. Tienen experiencias cumbre, de satisfacción vital (música, mística, interpersonales..)
xi. Defienden sus momentos, necesidad de privacidad
xii. Actitudes democráticas (escuchan y respetan al otro)
xiii. Fuertes normas morales y éticas (personas con una alta moralidad y ética- valoresprofundos- este no permite las trampas- no me aprueba) personas muy honradas




Psicología positiva. (Antecedente: Víktor Frankl)

Seligman. (Libro: La vida que florece)
Seligman es uno de los psicólogos mas citados del mundo, este parte del conductismo sobre todo por si metodología científica. Este ha llegado a defender lo que defendía la psicología humanista, pero gracias al métodocientífico ha llegado a demostrar que la psicología humanista tenía razón.
Seligman estudiaba con ratas la indefensión aprendida. Este tenía unas ratas y dividía la caja por la mitad. Ponía ahí a las ratas y les daba descargas, veía que estas se sabían defender.
Mediante este experimento se daba cuenta que muchas personas se derrumbaban ante cosas. Así, llegaban a la depresión. Parte de la poblaciónpelea por las cosas pero hay un tercio de personas que permite la disonancia cognitiva.
Así, comienza a estudiar que hace que una persona salga de la depresión y tenga felicidad.
Estudia las emociones positivas frente a la depresión.
Primera teoría: de la felicidad (estudia las características de las personas felices)
Hace cuatro años descubre que la felicidad no es la motivación...