Porno

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación
Liceo E.N.B G/J Alberto Müller Rojos










Profesora:
Laury Colina



INTRODUCCIÓN.Esta actividad nos permite conocer aspectos relacionados con el acondicionamiento neuromuscular, necesario para el trabajo físico del atleta, ya que el acondicionamiento es buscar la mayorcoordinación entre las funciones nerviosas y musculares o sea que acondicionamiento muscular son los ejercicios que se realizan antes de un entrenamiento para preparar al organismo para una actividad posteriorde mayor esfuerzo.

Este acondicionamiento puede ser general o especifico:
General: es cuando los ejercicios van dirigidos a todo el cuerpo
Específicos: se refiere a los ejercicios omovimientos que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales, con el objeto de preparar para el trabajo posterior
















DESARROLLO.

Calentamiento Neuromuscular.

Es unconjunto de ejercicios ordenados graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestroorganismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad. Y su finalidad es:
Elevar la temperatura general del cuerpo.
Elevar latemperatura interna muscular.
A músculos y ligamentos.
Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
En general los ejercicios que componen la fase de calentamientotienen por finalidad resolver los problemas de la preparación del organismo para la ejecución de un trabajo físico exigente.
El calentamiento, no es por tanto una serie de ejercicios que se...