Presentacion Cultura F 1

cultura física
Etapa 4
Atletismo

Atletismo
La palabra “atletismo” proviene del vocablo griego atlbon, que
significa lucha, competencia o combate, y de la cual se deriva el
término atleta, nombreque se le daba a quienes competían en
carreras, luchas u otros enfrentamientos deportivos. El atletismo, es
una actividad individual que busca la superación de marcas en
acciones motrices reglamentadasen formas competitivas.
Caminar, correr, saltar y lanzar contribuyen al mejoramiento de los
sistemas cardiovasculares, muscular y nervioso, y desarrollan al
máximo las capacidades físicascondicionales y coordinativas, además
de contribuir al desarrollo mental.

Clasificación de las pruebas
Actualmente el atletismo comprende las disciplinas de pista, campo y
pruebas combinadas, como puedes ver enel siguiente esquema.
Clasificación de
las pruebas.

Carreras:

Saltos:

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


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Velocidad
De medio
fondo
De gran fondo
Con vallas
De relevos
Marcha o
caminata
 

Pruebas
combinadas.Campo.

Pista.

Longitud
Triple
Altura
Con garrocha

Lanzamientos:
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



Bala
Jabalina
Disco
Martillo




Heptatlón
Decatlón

Carreras de velocidad
Carreras de velocidad:100, 200 y 400 metrosplanos
En las carreras de velocidad los participantes tienen la obligación de
quedarse en su carril durante toda la prueba.
Para correr con la máxima potencia y velocidad es necesario un granconocimiento de capacidad física personal y de mucha practica, pues
aunque la distancia sea corta, el esfuerzo produce fatiga en los últimos
metros.

Carreras de medio fondo: Pruebas de
800 y 1500 metros.Deben correr por su respectivo carril asta el final de la primera curva. Los
puntos de salida los puntos de salida están escalonados de modo de que la
distancia entre ellos y línea de llegada sea lamisma
Carreras de fondo:3000 metros steeplechase, 5000 y 10000metros.
Es estas carreras predomina el esfuerzo de larga duración, es aconsejable
mantener un ritmo uniforme sin hacer cambios bruscos de la...