primeros auxilios

PRIMEROS AUXILIOS. Angélica Soñer Molina.
Lesiones comunes en el futbol y su cuidado:
Colocar en una postura relajada.
Aplicar hielo o frío.
Vendar con una venda compresora.
Poner en alto laparte del cuerpo afectada.
Prevenir la transmisión de enfermedades:
Barrera efectiva entre usted y la sangre de la víctima.
Lávese las manos después de brindar la atención.
Contenido delbotiquín de primeros auxilios:





Insolación (o golpe de Sol):
Síntomas:
El jugador está caliente y rojo.
Pulso acelerado e intenso.


La temperatura corporal serásuperior.
Primeros auxilios:
Solicitar asistencia médica.
Poner al atleta en lugar fresco y refrescarlo.
No darle nada por la boca.
Calambres:
Primeros auxilios:
Dejar descansando aljugador.


Darle agua fresca.
Estirar el músculo y masajear el área.
Cansancio:
Síntomas:
Piel pálida y pegajosa.
Transpiración abundante.
Debilidad, vértigo, etc.
Primeros auxilios:
Acostary elevarle los pies.
Sacar la ropa mojada y aplicar paños húmedos.
Llamar la asistencia médica.
Ampollas:
Síntomas:
Burbuja de piel levantada con líquido por debajo.
Primeros auxilios:Frotar hielo sobre el área.
Colocar una tela circular para evitar mayor fricción.
Si la ampolla está explotada lavar con jabón y cubrirla.
Heridas y erosiones en la piel:
Primeros auxilios:Limpiar con agua la herida.
Desinfectar con una solución antiséptica.
Cubrirla con una tirita, venda o compresa.





Hemorragia:
Primeros auxilios:
Presionar sobre la herida con una compresalimpia.
Elevar la herida por encima del corazón.
Aplicar otras compresas adicionales sobre las usadas.
Solicitar asistencia médica.
Hemorragia nasal:
Primeros auxilios:


Aplicar unacompresa fría en la nariz y en la nuca.
Aplicar presión presionando las fosas nasales con los dedos.
Contusiones:
Primeros auxilios:
Poner en alto la zona afectada.
Aplicar frío durante las 24h...