principios basicos de la asertividad
Páginas: 2 (298 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2014
Principios básicos de la asertividad
Ser directo: Significa comunicar sentimientos, creencias y necesidades directamente y en forma clara.
Ser honesto: La honestidad significa expresarverdaderamente los sentimientos, opiniones o preferencias, sin menosprecio de los otros ni de sí mismo. Esto no significa decir todo lo que pasa por la mente o dar toda la información consideradacomo privada.
Ser apropiado: Toda comunicación, por definición involucra al menos dos
personas y ocurre en un contexto particular, así una comunicación asertiva, necesita un espacio, un tiempo,un grado de firmeza, una frecuencia, etc.
El lenguaje corporal:
Cara colorada de enojo, moviendo la cabeza disgustadamente de un lado a otro, tono de voz desdeñoso (agresivo). Ejemplo: "Noestoy de acuerdo contigo, tonto? Provócame y te me……………
Un tono sereno de voz, contacto directo de los ojos, lenguaje expresivo (asertivo). Ejemplo : "Estoy de acuerdo contigo"
Un tono de vozdébil, la mano cubriendo la boca, evitando el contacto visual (No-asertivo). Ejemplo: "No tengo derecho de decir esto. Estoy en desacuerdo conmigo
mismo y me siento tonto".
CARACTERÍSTICAS DE LAPERSONA ASERTIVA
Se siente libre de manifestarse como es: "ESTE SOY YO" "esto lo que yo siento, pienso y quiero".
Puede comunicarse con la gente de cualquier nivel: Con extraños, amigosy familia. Esta comunicación es siempre abierta, directa, sincera y apropiada.
Se orienta activamente hacia la vida: Va detrás de lo que quiere. En contraste con la persona pasiva que espera que lascosas sucedan, hace que las cosas sucedan.
Actúa de forma que se respeta a si mismo: Acepta sus limitaciones consciente de que no siempre puede ganar, sin embargo siempre se afana por hacer elbien de tal manera que gane, pierda o se retire, conserva su AUTOESTIMA.
Leer más: http://www.monografias.com/trabajos91/la-asertividad/la-asertividad.shtml#principioa#ixzz3KJq6ZXdo
Ser directo: Significa comunicar sentimientos, creencias y necesidades directamente y en forma clara.
Ser honesto: La honestidad significa expresarverdaderamente los sentimientos, opiniones o preferencias, sin menosprecio de los otros ni de sí mismo. Esto no significa decir todo lo que pasa por la mente o dar toda la información consideradacomo privada.
Ser apropiado: Toda comunicación, por definición involucra al menos dos
personas y ocurre en un contexto particular, así una comunicación asertiva, necesita un espacio, un tiempo,un grado de firmeza, una frecuencia, etc.
El lenguaje corporal:
Cara colorada de enojo, moviendo la cabeza disgustadamente de un lado a otro, tono de voz desdeñoso (agresivo). Ejemplo: "Noestoy de acuerdo contigo, tonto? Provócame y te me……………
Un tono sereno de voz, contacto directo de los ojos, lenguaje expresivo (asertivo). Ejemplo : "Estoy de acuerdo contigo"
Un tono de vozdébil, la mano cubriendo la boca, evitando el contacto visual (No-asertivo). Ejemplo: "No tengo derecho de decir esto. Estoy en desacuerdo conmigo
mismo y me siento tonto".
CARACTERÍSTICAS DE LAPERSONA ASERTIVA
Se siente libre de manifestarse como es: "ESTE SOY YO" "esto lo que yo siento, pienso y quiero".
Puede comunicarse con la gente de cualquier nivel: Con extraños, amigosy familia. Esta comunicación es siempre abierta, directa, sincera y apropiada.
Se orienta activamente hacia la vida: Va detrás de lo que quiere. En contraste con la persona pasiva que espera que lascosas sucedan, hace que las cosas sucedan.
Actúa de forma que se respeta a si mismo: Acepta sus limitaciones consciente de que no siempre puede ganar, sin embargo siempre se afana por hacer elbien de tal manera que gane, pierda o se retire, conserva su AUTOESTIMA.
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